ストレスボールとは何ですか？

ストレスボールは、手の筋肉を運動させることでストレスを和らげるのに役立つように設計された小さなボールです。実際、このタイプのデバイスは必ずしもボールのような形をする必要はなく、市場でさまざまな形状を見つけることができます。主な定義的な特徴は、手に簡単に収まることができ、順応性があり、ユーザーが手の筋肉を動作させるために抵抗を提供しながら、体の形を絞ることができることです。ストレスの減少を想像しながら絞ることは、仕事を要求する人々にとって頻繁に推奨されるストレス管理ツールであり、彼らはしばしば会議やその他の企業イベントでプロモーションツールとして与えられます。理学療法士はverを使用しますy同様のツールは、人々が筋肉を手に伸ばして伸ばすのに役立ちます。ストレスボールを絞ると、タイピングなどの繰り返しタスクに関連するひずみの量を減らすことができ、手の強さを開発するのにも役立ちます。脳卒中やその他の神経学的問題を経験した人のために、これらのボールは、患者が手と指の可動性を回復するのを助ける理学療法計画の一部としても使用できます。

さまざまなものを使用して、ストレスボールを埋めることができます。アイデアは、詰め物がしっかりしているはずであり、わずかにそれを与え、人々にボールを変形させるために働かせることを強制する必要があるということです。フォームは、ジェル、またはラテックスパケットに囲まれた粉末と同様に、一般的な選択肢です。バルーンをコーン澱粉で満たして、独自の基本的なストレスボールを作ることもできます。これらの詰め物は滑らかではありませんが、豆とプラスチックの顆粒も使用できます。

ストレスボールを使用することでは、特定の機器は必要ありませんUCTIONSまたはスキル：あなたがする必要があるのは、ボールを拾って絞ることだけです。もちろん、このようなボールを繰り返し使用すると、他の反復動物が関連するのと同じ問題を引き起こす可能性がありますが、タイピングやその他の反復タスクから休憩を取るためにストレスボールを数回絞ることは有益です。ストレスを受けている人や怒りの管理に問題がある人にとって、このオブジェクトは素晴らしい焦点を合わせるツールになる可能性があります