Wat is achilles peesbursitis?
Achilles peesbursitis Een verwonding die vaak van invloed is op lopers en andere atleten. Het veroorzaakt pijn in de hiel en presenteert symptomen die vergelijkbaar zijn met andere problemen zoals Achilles Tendinitis. Het letsel wordt veroorzaakt wanneer de Bursa - een kleine vloeistofzak die helpt om het gewricht te smeren - ontstoken raakt. Symptomen van achillespeesbursitis omvatten pijn tijdens het rennen en zwellen over het gewonde gebied.
Een Bursa -zak is gevuld met vloeistof om gewrichten gesmeerd te houden en in staat om soepel te glijden. Wanneer deze vloeistofzakken beschadigd raken - vaak door overmatig gebruik en repetitieve spanning - kunnen ze pijn veroorzaken. Achillespeesbursitis wordt veroorzaakt door een kleine bursa die zich tussen het hielbot en de achillespees aan de achterkant van de voet bevindt.
Er zijn verschillende symptomen van achillespeesbursitis. De meest voorkomende is pijn over de bursa die erger wordt gemaakt door bergop te lopen of bergop te lopen. Het gebied kan zacht zijn om aan te raken en lijkt ook gezwollen. Vaak lopers fMerk dit op als je probeert een strak paar schoenen aan te trekken. Ook kan het gebied aan weerszijden van de Bursa zacht en veerkrachtig aanvoelen om aan te raken. Hoewel veel van deze symptomen vergelijkbaar zijn met tendinitis van de achillespees, zijn de verwondingen niet hetzelfde.
Behandeling voor achillespeesbursitis begint meestal met het rusten van het gewonde gewricht. Een atleet kan het proces versnellen door het gebied regelmatig te ijskooien om ontstekingen te verminderen. Het is belangrijk om geen ijs op de huid aan te brengen zonder een barrière, zoals een twees, omdat dit ijsburns en bevriezing kan veroorzaken. IJs moet meestal tussen de acht en tien minuten per instelling worden toegepast.
Een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in sportletsels is vaak nodig om de aandoening te behandelen. Afgezien van het voorschrijven van ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen, zal een therapeut vaak ook de patiënt adviseren over de beste verloop van revalidatie. Dit kan een factuur zijnLVE strekt spieren rond het gewonde gebied uit om de flexibiliteit te vergroten en bepaalde spieren te versterken om het probleem terug te voorkomen. Het is belangrijk voor de atleet om geen activiteiten uit te voeren die pijn veroorzaken tijdens het revalidatieproces.
In het ergste geval kan een injectie van steroïden vereist zijn. Dit wordt meestal gevolgd door een rustperiode vóór een geleidelijke terugkeer om te oefenen. De steroïden fungeren niet als een pijnstiller, maar handelen in plaats daarvan om ontstekingen te verminderen. In de meest aanhoudende gevallen kan een operatie nodig zijn, hoewel dit over het algemeen vrij zeldzaam is.