アキレス腱滑液包炎とは

アキレス腱滑液包炎は、ランナーや他のアスリートにしばしば影響する損傷です。 かかとに痛みを引き起こし、アキレス腱炎などの他の問題に似た症状を示します。 関節包に炎症を起こすと、関節包を滑らかにする小さな液嚢ができます。 アキレス腱滑液包炎の症状には、負傷した領域を走ったり腫れたりするときの痛みが含まれます。

滑液嚢には液体が満たされ、関節を滑らかに保ち、滑らかに滑らせることができます。 これらの液体の袋が破損すると（多くの場合、過度の使用と繰り返しの緊張によって）、痛みを引き起こすことがあります。 アキレス腱滑液包炎は、かかとの骨と足の後部のアキレス腱の間にある小さな滑液包によって引き起こされます。

アキレス腱滑液包炎のいくつかの症状があります。 最も一般的なのは、滑液包の痛みであり、歩行または上り坂の走行により悪化します。 触れると柔らかくなり、腫れたように見えることもあります。 多くの場合、ランナーは最初にきつい靴を履こうとするときにこれに気づきます。 また、滑液包の両側の領域は、触ると柔らかく弾力があります。 これらの症状の多くはアキレス腱の腱炎に似ていますが、損傷は同じではありません。

アキレス腱滑液包炎の治療は通常、負傷した関節を休めることから始まります。 アスリートは、炎症を抑えるために定期的にその領域に着氷することにより、プロセスをスピードアップできます。 ツボールなどのバリアなしで皮膚に氷を塗らないことが重要です。氷がやけどや凍傷を引き起こす可能性があるためです。 氷は通常、設定ごとに8〜10分間適用する必要があります。

スポーツ傷害を専門とする理学療法士は、多くの場合、状態を治療する必要があります。 イブプロフェンなどの抗炎症薬を処方することとは別に、セラピストはリハビリテーションの最良のコースについて患者に助言することもよくあります。 これには、負傷した領域の周囲に筋肉を伸ばして柔軟性を高め、特定の筋肉を強化して、問題が再発しないようにすることが含まれます。 アスリートにとって、リハビリテーション中に痛みを引き起こすような活動を行わないことが重要です。

最悪の場合、ステロイドの注射が必要になる場合があります。 通常、これに続いて徐々に運動に戻る前に休息期間があります。 ステロイドは鎮痛剤として作用するのではなく、炎症を軽減するように作用します。 これは一般的に非常にまれですが、最も永続的なケースでは手術が必要になる場合があります。