아킬레스 건 활액낭염이란?

아킬레스 건염은 주로 러너와 다른 운동 선수에게 영향을 미치는 부상입니다. 발 뒤꿈치에 통증을 유발하고 아킬레스 건염과 같은 다른 문제와 유사한 증상을 나타냅니다. 관절을 윤활하는 데 도움이되는 작은 체액 자루 인 부르사에 염증이 생기면 부상이 발생합니다. 아킬레스 건 활액낭염의 증상으로는 다친 부위에 달리거나 부어 오를 때 통증이 있습니다.

부르사 자루에는 유체가 채워져 관절에 윤활유를 바르고 부드럽게 미끄러질 수 있습니다. 이러한 유동성 자루가 종종 과도한 사용과 반복적 인 긴장을 통해 손상되면 통증을 유발할 수 있습니다. 아킬레스 건 활액낭염은 발 뒤꿈치 뼈와 발 뒤쪽의 아킬레스 건 사이에 위치한 작은 부르사에 의해 발생합니다.

아킬레스 건 활액낭염의 여러 증상이 있습니다. 가장 흔한 것은 부르사에 걸리는 통증으로 보행이나 오르막길로 인해 악화됩니다. 이 부위는 부드러워지고 부어 오를 수 있습니다. 런닝 슈즈를 착용하려고 할 때 러너들이이를 먼저 알아 차립니다. 또한 부르사 양쪽의 부위가 부드럽고 촉감이 부드럽습니다. 이러한 증상 중 다수가 아킬레스 건의 건염과 유사하지만 부상은 동일하지 않습니다.

아킬레스 건 활액낭염 치료는 일반적으로 손상된 관절을 쉬는 것으로 시작됩니다. 운동 선수는 염증을 줄이기 위해 해당 부위를 정기적으로 착빙하여 프로세스 속도를 높일 수 있습니다. 얼음 화상과 동상을 유발할 수 있으므로 병과 같은 장벽없이 얼음을 피부에 바르지 않는 것이 중요합니다. 얼음은 일반적으로 설정 당 8-10 분 동안 적용해야합니다.

스포츠 부상을 전문으로하는 물리 치료사는 종종 상태를 치료해야합니다. 이부프로펜과 같은 항염증제를 처방하는 것 외에도 치료사는 종종 최상의 재활 과정을 환자에게 조언합니다. 이것은 부상 부위 주변의 근육을 스트레칭하여 유연성을 높이고 문제가 발생하는 것을 피하기 위해 특정 근육을 강화시키는 것을 포함 할 수 있습니다. 운동 선수가 재활 과정에서 통증을 유발하는 활동을 수행하지 않는 것이 중요합니다.

최악의 경우, 스테로이드 주사가 필요할 수 있습니다. 이 운동은 보통 점진적으로 운동으로 복귀하기 전에 휴식 기간이 뒤 따릅니다. 스테로이드는 진통제 역할을하지 않고 대신 염증을 감소시키는 작용을합니다. 가장 영구적 인 경우 수술이 필요할 수 있지만 일반적으로 매우 드문 경우입니다.