Hvad er Achilles senebursitis?
Achilles senebursitis en skade, der ofte rammer løbere og andre atleter. Det forårsager smerter i hælen og giver symptomer, der ligner andre problemer, såsom akilles tendinitis. Skaden er forårsaget, når bursa - en lille væskesæk, der hjælper med at smøre leddet - bliver betændt. Symptomer på akillessenebursitis inkluderer smerter, når du løber og hævelse over det skadede område.
En bursa-sæk er fyldt med væske for at hjælpe med at holde samlingerne smurt og i stand til at glide glat. Når disse væskesække bliver beskadiget - ofte gennem overforbrug og gentagen belastning - kan de forårsage smerter. Achilles senebursitis er forårsaget af en lille bursa, der er placeret mellem hælbenet og Achilles sen i bagsiden af foden.
Der er adskillige symptomer på akillessenebursitis. Den mest almindelige er smerter over bursaen, der forværres ved at gå eller løbe op ad bakke. Området kan være ømt at røre ved og også virke hævet. Ofte lægger løbere først mærke til dette, når de prøver at få på sig et stramt par sko. Området på hver side af bursaen kan også føles blødt og fjedrende at røre ved. Selvom mange af disse symptomer ligner tendinitis i akillessenen, er skaderne ikke de samme.
Behandling af Achilles senebursitis starter normalt med at hvile det skadede led. En atlet kan fremskynde processen ved at isdannelse af området regelmæssigt for at reducere betændelse. Det er vigtigt at ikke påføre is på huden uden en barriere som en tweol, da dette kan forårsage isforbrændinger og forfrysninger. Is skal normalt påføres mellem otte til ti minutter pr. Indstilling.
En fysioterapeut, der er specialiseret i sportsskader, er ofte påkrævet for at behandle tilstanden. Bortset fra at ordinere antiinflammatoriske lægemidler, såsom Ibuprofen, vil en terapeut ofte også rådgive patienten om det bedste rehabiliteringsforløb. Dette kan involvere stretching af muskler rundt om det skadede område for at øge fleksibiliteten og styrke visse muskler for at undgå, at problemet vender tilbage. Det er vigtigt for atleten at ikke udføre aktiviteter, der forårsager smerter under rehabiliteringsprocessen.
I de værste tilfælde kan en injektion af steroider være påkrævet. Dette efterfølges normalt af en hvileperiode før en gradvis tilbagevenden til træning. Steroiderne fungerer ikke som et smertestillende middel, men fungerer i stedet for at reducere betændelse. I de mest vedvarende tilfælde kan kirurgi kræves, selvom dette generelt er ret sjældent.