Hvad er Achilles sene bursitis?
Achilles sene bursitis En skade, der ofte påvirker løbere og andre atleter. Det forårsager smerter i hælen og præsenterer symptomer, der ligner andre problemer, såsom Achilles tendinitis. Skaden er forårsaget, når bursaen - en lille fluid sæk, der hjælper med at smøre leddet - bliver betændt. Symptomer på Achilles -senbursitis inkluderer smerter, når man kører og hæver over det sårede område.
En bursa -sæk er fyldt med væske for at hjælpe med at holde led smøres og i stand til at glide jævnt. Når disse væskesække bliver beskadiget - ofte gennem overforbrug og gentagen belastning - kan de forårsage smerter. Achilles senbursitis er forårsaget af en lille bursa, der er placeret mellem hælbenet og Achilles -senen på bagsiden af foden.
Der er flere symptomer på Achilles senebursitis. Den mest almindelige er smerte over Bursa, der forværres ved at gå eller løbe op ad bakke. Området kan være ømt at røre ved og også forekomme hævet. Ofte løbere fIrst bemærker dette, når du prøver at tage på et stramt par sko. Området på hver side af bursaen kan også føles blødt og fjedrende at røre ved. Selvom mange af disse symptomer ligner tendinitis af Achilles -senen, er skaderne ikke de samme.
Behandling af Achilles senebursitis starter normalt med at hvile det sårede led. En atlet kan fremskynde processen ved at glatte området regelmæssigt for at reducere betændelse. Det er vigtigt at ikke påføre is på huden uden en barriere, såsom en tweol, da dette kan forårsage isforbrændinger og frostskader. Is skal normalt påføres mellem otte til ti minutter pr. Indstilling.
En fysioterapeut, der er specialiseret i sportsskader, er ofte påkrævet for at behandle tilstanden. Bortset fra at ordinere antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen, vil en terapeut ofte også rådgive patienten om det bedste rehabiliteringsforløb. Dette kan fakturereLVE strækker muskler omkring det sårede område for at øge fleksibiliteten og styrke visse muskler for at undgå problemet med at vende tilbage. Det er vigtigt for atleten at ikke udføre nogen aktiviteter, der forårsager smerter under rehabiliteringsprocessen.
I de værste tilfælde kan der kræves en injektion af steroider. Dette efterfølges normalt af en hvileperiode inden en gradvis tilbagevenden til træning. Steroiderne fungerer ikke som et smertestillende middel, men handler i stedet for at reducere betændelse. I de mest vedvarende tilfælde kan operation være påkrævet, selvom dette generelt er ret sjældent.