Wat is een RSI?
Een RSI (RSI) is een blessure veroorzaakt door herhaling van routinematige fysieke taken. RSI's, ook bekend als repetitieve stressblessures, werden vooral geassocieerd met sportactiviteiten tot het einde van de 20e eeuw, toen computers standaard werden op de werkplek en artsen een sterke toename merkten in niet-sportgerelateerde RSI's. De diagnose RSI is controversieel in sommige regio's, omdat deze aandoening soms slecht is gedefinieerd en mensen die claimen dat ze verwondingen aan de stam hebben, worden soms beschuldigd van maling.
Aangenomen wordt dat de oorzaak van een RSI herhaalde beweging of regelmatig gebruik van een hulpmiddel binnen een zeer beperkt bewegingsbereik is. Toetsenbord is een klassiek voorbeeld van een activiteit die kan leiden tot overbelasting, net als activiteiten zoals tennis, hardloopmachines op een lopende band en golf. De incidentie van dergelijke verwondingen kan worden voorkomen door de juiste houding te gebruiken op het werk of tijdens het spelen, regelmatige rustpauzes te nemen, kracht op te bouwen en overmatig gebruik te vermijden.
De term "RSI" wordt vaak gebruikt om te verwijzen naar een hele reeks fysieke problemen, ook bekend als overbelastingssyndromen of cumulatieve traumastoornissen, waaronder zeer duidelijk gedefinieerde aandoeningen zoals carpaal tunnelsyndroom. Wanneer een patiënt in het kantoor van een arts verschijnt en medische hulp zoekt voor pijn en gevoeligheid die niet kan worden gekoppeld aan een specifiek medisch probleem, maar waarvan wordt aangenomen dat ze verband houden met repetitieve activiteiten, kan de arts bepalen dat de patiënt een RSI heeft, zelfs als geen diagnostisch bewijs kan worden verkregen.
Symptomen van een RSI zijn onder meer pijn, gevoeligheid, tintelingen, benauwdheid, zwakte en blauwe plekken rond het lichaam dat wordt gebruikt voor een repetitieve activiteit. Computergebruikers ervaren deze symptomen bijvoorbeeld vaak in handen en armen. Medische beeldvormingsstudies onthullen mogelijk niets functioneel verkeerd, hoewel de patiënt pijn en gevoeligheid meldt en een arts kan zien dat de patiënt reageert wanneer het gebied onder druk staat of tijdens een onderzoek wordt behandeld. Zwakte kan ook worden aangetoond in grijptests.
Behandeling voor RSI kan variëren, afhankelijk van de aard van het letsel. Rust wordt meestal aanbevolen en patiënten moeten mogelijk fysiotherapie of een operatie ondergaan om specifieke problemen te behandelen. De patiënt wordt meestal ook aangemoedigd om nieuwe bewegingsmethoden te leren, zodat hij of zij kan voorkomen dat de blessure na een terugkeer naar de vorige activiteit wordt herhaald. Een arts kan ook een patiënt aanbevelen om alternatieven te overwegen voor de activiteit die de RSI heeft veroorzaakt. Een typiste kan bijvoorbeeld dicteersoftware gebruiken in plaats van een toetsenbord.