Wat is een RSI?
Een repetitieve spanningsletsel (RSI) is een letsel veroorzaakt door herhaling van routinematige fysieke taken. Ook bekend als repetitieve stressletsels, werden RSI's voornamelijk geassocieerd met sportieve activiteiten tot het einde van de 20e eeuw, toen computers standaard werden op de werkplek en artsen een scherpe toename van niet-sportgerelateerde RSI's opmerkten. De diagnose van RSI is in sommige regio's controversieel, omdat deze aandoening soms slecht is gedefinieerd en mensen die beweren rekletsels te hebben, worden soms beschuldigd van malinging.
De oorzaak van een RSI wordt verondersteld herhaalde beweging of regelmatig gebruik van een gereedschap binnen een zeer beperkt bewegingsbereik. Toetsenboarding is een klassiek voorbeeld van een activiteit die kan leiden tot spanning, net als activiteiten zoals tennis, hardlopende apparatuur op een assemblagelijn en golf. De incidentie van dergelijke verwondingen kan worden vermeden door de juiste houding op het werk te gebruiken of te spelen, regelmatig rustpauzes te nemen, kracht op te bouwen en te veel gebruik te maken, onder andere.
De term"RSI" wordt vaak gebruikt om te verwijzen naar een hele familie van fysieke problemen, ook bekend als overmatig gebruikssyndromen of cumulatieve trauma -aandoeningen, waaronder zeer duidelijk gedefinieerde omstandigheden zoals carpaal tunnelsyndroom. Wanneer een patiënt in het kantoor van een arts verschijnt die medische hulp zoekt voor pijn en tederheid die niet kan worden gekoppeld aan een specifiek medisch probleem, maar wordt verondersteld te worden geassocieerd met repetitieve activiteiten, kan de arts bepalen dat de patiënt een RSI heeft, zelfs als er geen diagnostisch bewijs kan worden verkregen.
Symptomen van een RSI zijn pijn, tederheid, tintelingen, strakheid, zwakte en blauwe plekken rond het gebied van het lichaam dat wordt gebruikt voor een repetitieve activiteit. Computergebruikers ervaren bijvoorbeeld deze symptomen vaak in handen en armen. Studies voor medische beeldvorming onthullen misschien niets functioneels verkeerd, hoewel de patiënt pijn en tederheid meldt, en een arts kan zien dat de patienT reageert wanneer het gebied onder druk wordt gezet of behandeld tijdens een onderzoek. Zwakte kan ook worden aangetoond bij het grijpen van tests.
Behandeling voor RSI kan variëren, afhankelijk van de aard van het letsel. Rust wordt meestal aanbevolen en patiënten moeten mogelijk fysiotherapie of chirurgie ondergaan om specifieke problemen te behandelen. De patiënt zal meestal ook worden aangemoedigd om nieuwe bewegende methoden te leren, zodat hij of zij kan voorkomen dat het letsel wordt herhaald na een terugkeer naar de vorige activiteit. Een arts kan ook aanbevelen dat een patiënt alternatieven voor de activiteit die de RSI heeft veroorzaakt, overwegen. Een typist kan bijvoorbeeld dictatiesoftware gebruiken in plaats van een toetsenbord.