Vad är en RSI?
En repetitiv belastningsskada (RSI) är en skada orsakad av upprepning av rutinmässiga fysiska uppgifter. Också känd som repetitiva stressskador, var RSI främst förknippade med idrottsaktiviteter fram till slutet av 1900-talet, då datorer blev standard på arbetsplatsen och läkare märkte en kraftig upptakt i icke-sportrelaterade RSI. Diagnosen av RSI är kontroversiell i vissa regioner, eftersom detta tillstånd ibland är dåligt definierat, och människor som påstår sig ha belastningsskador anklagas ibland för maling.
Orsaken till en RSI tros vara upprepad rörelse eller regelbunden användning av ett verktyg inom ett mycket begränsat rörelsesområde. Tangentbord är ett klassiskt exempel på en aktivitet som kan leda till belastning, liksom aktiviteter som tennis, kör maskinutrustning på en monteringslinje och golf. Förekomsten av sådana skador kan undvikas genom att använda rätt hållning på jobbet eller spelet, ta regelbundna vilopauser, bygga upp styrka och bland annat undvika överanvändning.
Termen "RSI" används ofta för att hänvisa till en hel familj av fysiska problem, även känd som överanvändningssyndrom eller kumulativa trauma, inklusive mycket tydligt definierade tillstånd som karpaltunnelsyndrom. När en patient uppträder på ett läkarmottagande som söker läkare för smärta och ömhet som inte kan kopplas till en specifik medicinsk fråga men tros vara förknippad med repetitiva aktiviteter, kan läkaren bestämma att patienten har en RSI även om inget diagnostiskt bevis kan fås.
Symtom på en RSI inkluderar smärta, ömhet, stickningar, täthet, svaghet och blåmärken runt kroppens område som används för en repetitiv aktivitet. Datoranvändare, till exempel, upplever ofta dessa symtom i händer och armar. Medicinska avbildningsstudier kanske inte avslöjar något funktionellt fel, även om patienten rapporterar smärta och ömhet, och en läkare kan se att patienten svarar när området pressas eller hanteras under en undersökning. Svaghet kan också påvisas vid greppstest.
Behandlingen för RSI kan variera beroende på skadans art. Vila rekommenderas vanligtvis och patienter kan behöva genomgå fysioterapi eller kirurgi för att behandla specifika problem. Patienten uppmuntras också vanligtvis att lära sig nya rörelsemetoder så att han eller hon kan undvika att upprepa skadan efter en återgång till föregående aktivitet. En läkare kan också rekommendera att en patient överväger alternativ till den aktivitet som orsakade RSI. En typist kan till exempel använda dikteringsprogramvara istället för ett tangentbord.