Vad är en RSI?
En repetitiv stamskada (RSI) är en skada orsakad av upprepning av rutinmässiga fysiska uppgifter. Även känd som repetitiva stressskador, var RSI: er främst associerade med idrottsaktiviteter fram till slutet av 1900-talet, då datorer blev standard på arbetsplatsen och läkarna märkte en skarp uptick i icke-sportrelaterade RSI. Diagnosen av RSI är kontroversiell i vissa regioner, eftersom detta tillstånd ibland är dåligt definierade, och människor som påstår sig ha belastningsskador anklagas ibland för maling.
Orsaken till en RSI tros upprepas eller regelbunden användning av ett verktyg inom ett mycket begränsat rörelseområde. Keyboarding är ett klassiskt exempel på en aktivitet som kan leda till belastning, liksom aktiviteter som tennis, körmaskinutrustning på en monteringslinje och golf. Förekomsten av sådana skador kan undvikas genom att använda korrekt hållning på jobbet eller spela, ta regelbundna vilopauser, bygga upp styrka och undvika överanvändning, bland annat.
Termen"RSI" används ofta för att hänvisa till en hel familj av fysiska problem, även känd som överanvändningssyndrom eller kumulativa traumaprodukter, inklusive mycket tydligt definierade tillstånd som karpaltunnelsyndrom. När en patient dyker upp på ett läkarkontor som söker läkarvård för smärta och ömhet som inte kan kopplas till en specifik medicinsk fråga men tros vara förknippad med repetitiva aktiviteter, kan läkaren bestämma att patienten har en RSI även om inget diagnostiskt bevis kan erhållas.
Symtom på en RSI inkluderar smärta, ömhet, stickningar, täthet, svaghet och blåmärken runt kroppens område som används för en repetitiv aktivitet. Datoranvändare upplever till exempel ofta dessa symtom i händer och armar. Medicinska avbildningsstudier kanske inte avslöjar något funktionellt fel, även om patienten rapporterar smärta och ömhet, och en läkare kan se att patient svarar när området pressas eller hanteras under en undersökning. Svaghet kan också demonstreras i tag i tester.
Behandling för RSI kan variera, beroende på skadans natur. REST rekommenderas vanligtvis, och patienter kan behöva genomgå fysioterapi eller operation för att behandla specifika problem. Patienten kommer vanligtvis att uppmuntras att lära sig nya metoder för att flytta så att han eller hon kan undvika att upprepa skadan efter en återgång till föregående aktivitet. En läkare kan också rekommendera att en patient överväger alternativ till aktiviteten som orsakade RSI. En typist kan till exempel använda diktationsprogramvara istället för ett tangentbord.