Wat is ontheemde woede?
Verplaatste woede is woede die weggeleid is van gezonde expressie via een coping-mechanisme. In de meeste gevallen is verplaatsing het proces van het verplaatsen van woede van het werkelijke doel naar een doel waarvan de geest denkt dat het veiliger is. Deze persoon die de dupe is van ontheemde woede, heeft misschien geen idee wat de oorzaak is van de woede, waardoor zijn of haar relatie met de boze persoon wordt geschaad. Dit soort woede is ook problematisch omdat het niet mogelijk is de woede zelf op te lossen en de effecten van woede kunnen zich in de loop van de tijd opbouwen.
De definitie van verplaatsing verandert afhankelijk van wat wordt verplaatst, evenals de psychologische theorie die wordt gebruikt, maar in de meeste gevallen wordt een emotie of affect afgeleid van het juiste doel of oorzaak naar een niet-gerelateerd maar veiliger doel. Woede over de baas van een persoon kan bijvoorbeeld worden afgeleid naar iemands beste vriend. In sommige gevallen is de woede gegeneraliseerd en heeft het geen specifiek doel.
Dit coping-mechanisme treedt meestal op wanneer het werkelijke doelwit van woede op de een of andere manier gevaarlijk is voor het individu. In het bijzonder heeft het doelwit van de woede van de persoon meestal een soort macht over het individu dat verhindert dat hij of zij woede uitdrukt. Deze kracht kan reëel zijn, zoals in het geval van woede over je baas, of puur emotioneel, wat soms voorkomt in destructieve relaties. Een veilig doelwit is misschien niet machteloos, maar van het veilige doelwit staat meestal bekend dat het vergevingsgezind of onderdanig is aan de ontheemde woede van het individu.
Omgaan met verplaatste woede kan moeilijk zijn voor zowel de persoon die aan woede lijdt als voor het doelwit van de woede. Zonder de oorzaak van de boosheid aan te pakken, is het moeilijk voor een persoon om de emotie op een gezonde manier op te lossen. Evenzo kunnen, wanneer de last van begrip of patiënt onterecht wordt gelegd op een persoon die niets verkeerd heeft gedaan, extra problemen ontstaan. Verplaatsing kan een waardevol coping-mechanisme zijn, maar het is niet altijd een goede oplossing voor de lange termijn.
Voor veel mensen kan ontheemde woede een klein psychologisch probleem zijn. In feite merken weinig mensen verdreven woede op als een psychologisch probleem, omdat het zowel algemeen als typisch klein is. Bepaalde stressvolle situaties met machtsonevenwichtigheden kunnen gevaarlijke en duurzame gevallen van woedeverplaatsing veroorzaken die mogelijk ernstig moeten worden geëvalueerd en behandeld. Een psycholoog of andere professional in de geestelijke gezondheidszorg kan misschien wijzen op oefeningen die een persoon helpen ongezonde woede te overwinnen en deze coping-strategie te vervangen door effectievere manieren om met woede om te gaan.