避難された怒りとは何ですか？

避難された怒りは、対処メカニズムを通じて健康的な表現から離れてルーティングされた怒りです。ほとんどの場合、変位は、実際のターゲットからターゲットに怒りを遠ざけるプロセスであり、心がより安全に感じるかもしれないと感じています。避難された怒りの矢面に立つこの人は、怒りを引き起こすことが何が起こったのかわからず、怒っている人との関係に損害を与えるかもしれません。このタイプの怒りは、怒りそのものの解決を許さず、怒りの効果が時間の経過とともに蓄積する可能性があるため問題があります。たとえば、人の上司への怒りは、親友に転用される場合があります。場合によっては、怒りは一般化されており、特定のターゲットを取得しません。

この対処メカニズムは、通常、怒りの実際の標的が個人にとって何らかの形で危険である場合に発生します。具体的には、その人の怒りの標的は通常、個人に対する一種の力を持ち、それが彼または彼女が怒りを表現するのを妨げます。この力は、上司への怒りの場合のように、または純粋に感情的なものであり、破壊的な関係で起こることがあります。安全なターゲットは無力ではないかもしれませんが、安全なターゲットは通常、個人の避難された怒りを寛容または服従していることが知られています。

怒りに苦しんでいる人と怒りの標的の両方にとって、避難された怒りに対処することは困難です。怒りの根源に対処しないと、人が健康的な方法で感情を解決することは困難です。同様に、理解や患者であることの負担が間違ったことをしなかった人に不当に置かれると、追加の問題が発生する可能性があります。変位は価値になる可能性があります有能な対処メカニズムですが、それは必ずしも良い長期的な解決策ではありません。

多くの人々にとって、避難された怒りは軽微な心理的問題かもしれません。実際、それは一般的であり、典型的には軽微であるため、避難した怒りに心理的問題として避難したことに気付く人はほとんどいません。権力の不均衡を伴う特定のストレスの多い状況は、真剣に評価され、治療する必要があるかもしれない怒りの変位の危険で永続的なケースを作成する可能性があります。心理学者または他のメンタルヘルスの専門家は、不健康な怒りの変位を克服し、この対処戦略をより効果的な怒りに置き換えるのに役立つ運動を指すことができるかもしれません。