Co je vysídlený hněv?

Vysídlený hněv je hněv, který byl směrován od zdravého výrazu prostřednictvím mechanismu zvládání. Ve většině případů je přemístění procesem přesunu hněvu od skutečného cíle na cíl, který může pocit mysli bezpečnější. Tato osoba, která nese nápor vysídleného hněvu, nemusí mít ponětí, co se stalo, aby způsobil hněv, a tak poškodil svůj vztah k rozzlobené osobě. Hněv tohoto typu je také problematický, protože neumožňuje vyřešení samotného hněvu a účinky hněvu se mohou časem budovat.

Definice změn vysídlení v závislosti na tom, co je vysídleno, jakož i psychologickou teorii, ale ve většině případů je emoce nebo vliv narušeno od příslušného cíle nebo příčiny na nesmírnou, ale bezpečnějším cíli. Například hněv na šéfa člověka může být odkloněn k nejlepšímu příteli. V některých případech je hněv zobecněn a nebere konkrétní cíl.

K tomuto mechanismu zvládání obvykle dochází, když je skutečný cíl hněvu nějak nebezpečný pro jednotlivce. Konkrétně má cíl hněvu osoby obvykle typ moci nad jednotlivcem, který mu brání v vyjádření hněvu. Tato síla může být skutečná, jako v případě hněvu u šéfa nebo čistě emocionálního, který se někdy vyskytuje v ničivých vztazích. Bezpečný cíl nemusí být bezmocný, ale bezpečný cíl je obvykle známo, že odpouští nebo je podřízen vysídlenému hněvu jednotlivce.

Řešení vysídleného hněvu může být obtížné jak pro osobu trpící hněvem, tak pro cíl hněvu. Aniž by se zabýval kořenem hněvu, je pro člověka obtížné vyřešit emoce zdravým způsobem. Stejně tak, když je břemeno porozumění nebo pacienta nespravedlivě kladeno na osobu, která neudělala nic špatného, ​​mohou se vyvinout další problémy. Posun může být hodnotnýschopný mechanismus zvládání, ale není to vždy dobré dlouhodobé řešení.

Pro mnoho lidí může být vysídlený hněv menším psychologickým problémem. Ve skutečnosti jen málo lidí si všimne vysídleného hněvu jako psychologického problému, protože je běžný i obvykle menší. Některé stresové situace zahrnující nerovnováhu moci mohou vytvořit nebezpečné a trvalé případy vysídlení hněvu, které může být nutné vážně vyhodnotit a léčit. Psycholog nebo jiný odborník na duševní zdraví může být schopen poukazovat na cvičení, která pomůže člověku překonat nezdravé vysídlení hněvu a nahradit tuto strategii zvládání účinnějšími způsoby řešení hněvu.