Co je vytěsněný hněv?

Vysídlený hněv je hněv, který byl odváděn od zdravého výrazu pomocí copingového mechanismu. Ve většině případů je přemístění procesem přesunutí hněvu pryč od skutečného cíle na cíl, který mysl cítí, může být bezpečnější. Tato osoba, která nese nátlak vysídlených hněvů, nemusí mít ponětí, co se stalo, že způsobilo hněv, a tak poškodilo jeho vztah s rozhněvanou osobou. Hněv tohoto typu je také problematický, protože neumožňuje řešení samotného hněvu a účinky hněvu se mohou časem zvyšovat.

Definice vysídlení se mění v závislosti na tom, co je vysídleno, a na použité psychologické teorii, ale ve většině případů je emoce nebo vliv odkloněn od příslušného cíle nebo způsobí nesouvisející, ale bezpečnější cíl. Například hněv na šéfa člověka může být odkloněn k nejlepšímu příteli. V některých případech je hněv zobecněn a nebere konkrétní cíl.

Tento mechanismus zvládání se obvykle vyskytuje, když skutečný cíl hněvu je pro jednotlivce nějak nebezpečný. Konkrétně, cíl hněvu osoby má obvykle typ moci nad jednotlivcem, který mu brání v vyjádření hněvu. Tato síla může být skutečná, jako v případě hněvu na něčího šéfa, nebo čistě emotivní, k čemuž někdy dochází v destruktivních vztazích. Bezpečný cíl nemusí být bezmocný, ale o bezpečném cíli je obvykle známo, že odpouští nebo se podřizuje přemístění hněvu jednotlivce.

Řešení s hněvem přemístěným může být obtížné jak pro osobu trpící hněvem, tak pro cíl hněvu. Bez oslovení kořene hněvu je pro člověka obtížné vyřešit emoce zdravým způsobem. Podobně, když je břemeno porozumění nebo pacient nespravedlivě uvaleno na osobu, která neudělala nic špatného, ​​mohou se vyvinout další problémy. Posun může být cenným mechanismem zvládání, ale není to vždy dobré dlouhodobé řešení.

Pro mnoho lidí může být vysídlený hněv menší psychologickou záležitostí. Ve skutečnosti si jen málo lidí všimne přemístění hněvu jako psychologického problému, protože je běžný i obvykle menší. Určité stresové situace, při nichž dochází k nerovnováze moci, mohou vést k nebezpečným a trvalým případům přemístění hněvu, které je třeba vážně vyhodnotit a zacházet s nimi. Psycholog nebo jiný odborník v oblasti duševního zdraví může být schopen ukázat na cvičení, která pomohou člověku překonat nezdravé vysídlení hněvu a nahradit tuto strategii zvládání účinnějšími způsoby, jak se vypořádat s hněvem.