Jaké jsou nejčastější příčiny žlutého hlenu?

Žlutý flegm je obvykle známkou respirační infekce nebo sinusové infekce. U sinusových infekcí se hlen obvykle objevuje jako tmavě žlutý nebo nažloutlý zelený hlen z nosu. Pokud je žlutý flegm způsoben infekcí dolních cest dýchacích, objeví se v krku a je kašel. Silný žlutý hlen se může vyvinout z bakteriální nebo virové infekce, pneumonie, bronchitidy nebo běžného nachlazení. Alergie, kouření a astma mohou také vytvářet nadměrný hlen.

Produkce hlenu je způsob, jak tělo bojovat s cizí látkou, která napadá dýchací systém. Plísňový hlen přiléhá k plicím, aby zachytil páchající bakterie nebo viry. Jakmile jsou bakterie shromážděny, hlen se uvolní a putuje po krku, aby mohl být vykašlen. Drobné chloupky, zvané řasenka, pomáhají přesunout žlutý hlen z plic z těla.

Expektorovaná hmota, ať už je to žlutý hlen nebo čirý hlen, by neměla být spolknuta. Je plná bakterií, které by měly být z těla odstraněny. Pokud dojde ke spolknutí hlenu, může to někdy způsobit nadýmání břicha a nadbytek plynu. Barva hlenu a konzistence závisí na typu onemocnění.

Někteří lidé užívají léky proti kašli, když jsou nemocní, aby omezili záchvaty kašle způsobené hlenem. Tato taktika působí proti přirozenému pokusu těla zbavit se virů a bakterií. Někteří lékaři preferují expektoranta, který pomůže rozbít hlen. Voda a teplé nápoje mohou pomoci při vyplavování přebytečného žlutého hlenu z plic a nosu.

Jídlo také hraje roli v tom, kolik žlutého hlenu je produkováno a jak rychle opouští tělo. Odborníci na výživu se domnívají, že kofein, cukr a mléčné výrobky vedou k nadměrnému hlenu. K tomuto problému může přispět pivo, mastná jídla a některé potravinářské přídatné látky. Ostatní potraviny pomáhají vyčistit dutiny, jako je koření obsahující kapsaicin, křen, česnek, chilli a zázvor. Dokonce i kuřecí polévka může být prospěšná při čistění dutin.

Aby se hlen pohyboval a zbavil se ho, může být účinná pára. Horká koupel nebo sprcha nebo použití elektrického výparníku pomáhá uvolnit žlutý hlen a také hluboké dýchání nad miskou vroucí vody. Někteří lidé najdou aplikaci tepla na hrudník a krk pomáhá při vykašlávání hlenu. Účinné mohou být také horké čaje a kloktání slanou vodou.