Wat is emotionele bagage?
"Emotionele bagage" is een algemene term die wordt gebruikt om te verwijzen naar de onopgeloste emotionele problemen, meestal met betrekking tot interpersoonlijke relaties, dat men niet in staat is geweest om het verleden te bevorderen. Het beeld van "bagage" is gebaseerd op het idee dat een persoon deze emotionele problemen in het verleden in verschillende fasen in iemands leven heeft, net zoals een reiziger fysieke bagage draagt. Emotionele bagage veroorzaakt vaak instabiliteit in iemands emotionele toestanden en een onvermogen om comfort en tevredenheid te vinden in relaties, romantisch of anderszins. Eerdere teleurstellingen of traumatische ervaringen, zelfs die die vele jaren eerder hebben plaatsgevonden, kunnen leiden tot ongemak en onzekerheid terwijl ze onopgelost worden gedragen. Hoewel het moeilijk kan zijn om de last van emotionele bagage, tijd, therapie en ondersteuning van vrienden en familie volledig volledig te verlichten, kan iemand enorm helpen om verder te gaan om de problemen te overwinnen of op te lossen.
Voor sommige mensen dient emotionele bagage als een verdedigingsmechanisme dat hen beschermtvan het herhalen van trauma's of fouten. Een persoon die bijvoorbeeld als kind werd misbruikt, kan bijvoorbeeld instinctief ongemak voelen tegenover mensen die vergelijkbaar zijn met de verleden misbruiker. Hoewel bagage een defensieve functie kan vervullen, kan het ook de ontwikkeling van gezonde relaties belemmeren. Een man die met een ontrouwe vrouw uitgaat, bijvoorbeeld, kan het moeilijk vinden om in de toekomst een zinvolle relatie met een andere vrouw te ontwikkelen vanwege bagage met betrekking tot de eerdere romantische relatie.
De aanwezigheid van substantiële emotionele bagage leidt vaak tot de ontwikkeling van gedragingen die zijn gebaseerd op emotionele gebeurtenissen uit het verleden in plaats van op huidige omstandigheden. Emotionele bagage kan ertoe leiden dat mensen hun twijfels en onzekerheden op anderen op een enigszins paranoïde manier kunnen projecteren. Het kan ook leiden tot de ontwikkeling van verwachtingen die volledig zijn gebaseerd op gebeurtenissen uit het verleden. Dit is vooral merkbaar in romantischrelaties. Iemand die lijdt aan een verraad in een romantische relatie kan een soortgelijk verraad verwachten in een toekomstige relatie, ongeacht of er reden is om het te verwachten.
Hoewel veel mensen die wat emotionele bagage dragen in staat zijn om gezonde relaties op te bouwen en te onderhouden, vinden anderen dergelijke bagage emotioneel en sociaal verlammend. In dergelijke gevallen kan het nuttig zijn om een therapeut te zien voor hulp bij het werken door dergelijke problemen. In sommige gevallen is het identificeren van de precieze oorsprong van iemands emotionele bagage alles wat nodig is om er voorbij te gaan. Erkennen dat het wantrouwen niet gebaseerd is op een huidige omstandigheid, maar in plaats daarvan gebaseerd is op een eerdere emotioneel trauma, kan iemand helpen om het wantrouwen te overwinnen. In andere gevallen kan geen enkele therapie de last van dergelijke bagage verlichten, maar een therapeut kan mogelijk advies geven om ermee te leven.