Was ist emotionales Gepäck?
"emotionales Gepäck" ist ein allgemeiner Begriff, der verwendet wird, der sich auf die ungelösten emotionalen Probleme bezieht, die sich normalerweise auf zwischenmenschliche Beziehungen beziehen, die man nicht in der Vergangenheit vorrücken konnte. Das Bild von "Gepäck" basiert auf der Vorstellung, dass ein Individuum diese früheren emotionalen Probleme in verschiedenen Phasen im eigenen Leben herumträgt, und ein Reisender trägt physisches Gepäck. Emotionales Gepäck verursacht häufig die Instabilität in den emotionalen Zuständen und die Unfähigkeit, in Beziehungen, romantisch oder auf andere Weise Komfort und Zufriedenheit zu finden. Vergangene Enttäuschungen oder traumatische Erfahrungen, selbst diejenigen, die vor vielen Jahren auftraten, können zu Unbehagen und Unsicherheit führen, wenn sie ungelöst werden. Es kann zwar schwierig sein, die Last des emotionalen Gepäcks, der Zeit, der Therapie und der Unterstützung von Freunden und der Familie vollständig zu lindern, um die Probleme zu überwinden oder zu lösen.
Für manche Menschen dient emotionales Gepäck als Verteidigungsmechanismus, der sie schütztVon der Wiederholung vergangener Traumata oder Fehler. Eine Person, die zum Beispiel als Kind missbraucht wurde, kann ein instinktives Unbehagen gegenüber Menschen verspüren, die dem vergangenen Missbraucher ähneln. Obwohl das Gepäck eine Verteidigungsfunktion erfüllen kann, kann es auch die Entwicklung gesunder Beziehungen hemmen. Ein Mann, der beispielsweise eine untreue Frau datierte, kann es schwierig sein, in Zukunft eine sinnvolle Beziehung zu einer anderen Frau zu entwickeln, weil sie sich auf die frühere romantische Beziehung beziehen.
Das Vorhandensein von erheblichem emotionalem Gepäck führt häufig zur Entwicklung von Verhaltensweisen, die eher auf früheren emotionalen Ereignissen als auf den gegenwärtigen Umständen beruhen. Emotionales Gepäck kann dazu führen, dass die Menschen ihre Zweifel und Unsicherheiten auf eine etwas paranoide Weise projizieren. Es kann auch zur Entwicklung von Erwartungen führen, die ausschließlich auf früheren Ereignissen beruhen. Dies ist insbesondere im Romantiker spürbarBeziehungen. Jemand, der einen Verrat in einer romantischen Beziehung erleidet, kann in irgendeiner zukünftigen Beziehung einen ähnlichen Verrat erwarten, unabhängig davon, ob es Grund zur Erwartung gibt oder nicht.
Während viele Menschen, die emotionales Gepäck tragen, in der Lage sind, gesunde Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten, finden andere ein solches Gepäck, das emotional und sozial verkrüppelt ist. In solchen Fällen kann es vorteilhaft sein, einen Therapeuten für die Arbeit durch solche Probleme zu sehen. In einigen Fällen ist es alles, was es braucht, um die genauen Ursprünge des eigenen emotionalen Gepäcks zu identifizieren. Das Erkennen, dass das Misstrauen nicht auf gegenwärtigen Umständen basiert, sondern stattdessen auf einem früheren emotionalen Trauma basiert, kann es helfen, das Misstrauen zu überwinden. In anderen Fällen kann keine Therapie in der Lage sein, die Last eines solchen Gepäcks zu lindern, aber ein Therapeut kann möglicherweise Ratschläge für das Leben geben.