Was ist ein Triggerpunkt?
Ein Triggerpunkt ist ein Bereich gebündelter Muskelfasern, der in einer kleinen Region lokalisiert ist. Praktiker der Triggerpunkttherapie glauben, dass diese Punkte sowohl im Bereich des Triggers als auch in anderen Körperteilen Schmerzen verursachen können. Dies wird oft als verwiesener Schmerz bezeichnet. Im Allgemeinen wird angenommen, dass Triggerpunkte Schmerzen verursachen, die nicht auf andere Weise erklärt werden können. Obwohl viele Menschen glauben, dass Triggerpunkte eine Schmerzquelle sind, gibt es kaum wissenschaftliche Belege dafür.
Eine Trigger-Site kann auf verschiedene Arten beschrieben werden. Im Allgemeinen ist es ein Bereich oder Punkt auf einem Muskel, der Schmerzen verursacht, die nicht auf andere Probleme wie Trauma oder Entzündung zurückgeführt werden können. In den meisten Fällen kann ein Triggerpunkt physisch durch Manipulation des Muskels gefühlt werden. Wenn der Auslösepunkt gedrückt wird, kann dies auch den gleichen Schmerz hervorrufen, unter dem der Patient leidet.
Obwohl die Trigger-Site-Methode von einer großen Anzahl verschiedener Ärzte, einschließlich Massagetherapeuten und Chiropraktikern, verwendet wird, gibt es noch keine formale Methode, um sie zu definieren. Dies ist einer der Gründe, warum viele Mediziner zögern, die Therapie ernst zu nehmen. Es hat sich jedoch gezeigt, dass ein Arzt mit dem Training in der Regel in der Lage ist, Triggerpunkte effizient zu erkennen.
Das myofasziale Schmerzsyndrom ist die Haupttheorie hinter der Triggerpunkttherapie. Dieses Syndrom tritt auf, wenn hyperirritable Punkte Funktionen des Zentralnervensystems beeinflussen. Es wird angenommen, dass der Schmerz, der als Folge davon auftritt, aufgrund von Triggerpunkten auftritt.
Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden für Triggerpunkte. Therapien wie Ultraschall und Trockennadelung werden häufig eingesetzt, um die Stelle zu „zersetzen“. Die Massagetherapie verwendet manuellen Druck, um dasselbe Ziel zu erreichen. Es gibt auch eine Reihe verschiedener Techniken zur Selbstbehandlung von Triggerpunkten durch Selbstmassage. Bei der Selbstbehandlung werden normalerweise Ellbogen oder Knie verwendet, um auf die Punkte zu drücken, da die Finger relativ schnell müde werden können.
Obwohl es im Allgemeinen sicher ist, einen Triggerpunkt zu behandeln, um die Schmerzen zu lindern, gibt es einige Situationen, in denen dies möglicherweise nicht ratsam ist. Wenn zum Beispiel jemand, der nicht trainiert ist, übermäßige Kraft anwendet, kann dies zu einer Schädigung der darunter liegenden Organe führen. Einige Mediziner glauben auch, dass Triggerpunkte tatsächlich für eine gesunde Funktion einiger Gelenke notwendig sind.