Che cos'è un punto trigger?
Un punto di innesco è un'area di fibre muscolari raggruppate che sono localizzate in una piccola regione. I professionisti della terapia con trigger point credono che questi punti possano causare dolore sia nell'area del trigger sia in altre parti del corpo. Questo è spesso chiamato dolore riferito. Generalmente si pensa che i punti trigger causino dolore che non può essere spiegato con altri mezzi. Sebbene molte persone credano che i punti trigger siano una fonte di dolore, ci sono poche prove scientifiche a supporto.
Un sito trigger può essere descritto in diversi modi. In generale, è un'area o un punto su un muscolo che provoca dolore che non può essere attribuito ad altri problemi come traumi o infiammazioni. Nella maggior parte dei casi, un punto di innesco può essere sentito fisicamente attraverso la manipolazione del muscolo. Se il punto di innesco viene premuto, può anche indurre lo stesso dolore di cui soffre il paziente.
Sebbene il metodo del sito di innesco sia utilizzato da un gran numero di diversi professionisti tra cui massaggiatori e chiropratici, non esiste ancora un modo formale per definirlo. Questo è uno dei motivi per cui molti professionisti medici sono riluttanti a prendere seriamente la terapia. È stato dimostrato, tuttavia, che con l'allenamento un professionista è in grado di individuare in modo efficiente i punti trigger.
La sindrome del dolore miofasciale è la teoria principale alla base della terapia con trigger point. Questa sindrome si verifica quando i punti iperirritabili influenzano le funzioni del sistema nervoso centrale. Si ritiene che il dolore che si verifica a causa di ciò si presenti a causa di punti trigger.
Esistono diversi metodi di trattamento per i punti trigger. Terapie come ultrasuoni e aghi secchi sono comunemente utilizzate per cercare di "abbattere" il sito. La terapia di massaggio utilizza la pressione manuale per raggiungere lo stesso obiettivo. Ci sono anche una serie di tecniche diverse per i punti trigger di auto-trattamento attraverso l'auto-massaggio. L'auto-trattamento di solito prevede l'uso del gomito o del ginocchio per premere sui punti poiché le dita possono stancarsi relativamente rapidamente.
Sebbene in generale trattare un punto di innesco per cercare di ridurre il dolore sia sicuro, ci sono alcune situazioni in cui potrebbe non essere consigliabile. Ad esempio, se una forza in eccesso viene utilizzata da qualcuno che non è addestrato, può causare danni agli organi sottostanti. Alcuni professionisti medici ritengono inoltre che i punti trigger siano effettivamente necessari per il corretto funzionamento di alcune articolazioni.