トリガーポイントとは何ですか？

トリガーポイントは、小さな領域に局在する束ねられた筋肉繊維の領域です。トリガーポイント療法の実践者は、これらのポイントがトリガーの領域と体の他の部分の両方で痛みを引き起こす可能性があると考えています。これはしばしば紹介された痛みと呼ばれます。一般に、トリガーポイントは、他の手段では説明できない痛みを引き起こすと考えられています。多くの人々は、トリガーポイントが痛みの原因であると信じていますが、それを裏付ける科学的証拠はほとんどありません。

トリガーサイトはさまざまな方法で説明できます。一般に、それは筋肉の領域またはポイントであり、痛みを引き起こし、外傷や炎症などの他の問題に起因することはありません。ほとんどの場合、トリガーポイントは、筋肉の操作によって物理的に感じることができます。トリガーポイントが押された場合、患者が苦しむのと同じ痛みを誘発する可能性があります。

トリガーサイト方法は、MAを含む多数の異なる開業医によって使用されますがSSAGEセラピストとカイロプラクターは、それを定義する正式な方法はまだありません。これは、多くの医療専門家が治療を真剣に受け止めるのをためらう理由の1つです。ただし、トレーニングにより、実務家は通常、トリガーポイントを効率的に見つけることができることが示されています。

筋腫疼痛症候群は、トリガーポイント療法の背後にある主要な理論です。この症候群は、過敏性の斑点が中枢神経系の機能に影響を与えるときに発生します。これの結果として発生する痛みは、トリガーポイントのために発生すると考えられています。

トリガーポイントの治療方法はさまざまです。サイトを「分解」しようとするために、超音波やドライニードルなどの治療が一般的に使用されます。マッサージ療法は、同じ目標を達成するために手動圧力を使用します。また、SELを介して自己治療トリガーポイントのためのさまざまなテクニックもありますfマッサージ。自己治療では、通常、指が比較的速く疲れる可能性があるため、肘または膝を使用してポイントを押します。

一般的に、痛みを軽減しようとするためにトリガーポイントを扱うことは安全ですが、それが勧められないかもしれないいくつかの状況があります。たとえば、訓練されていない人が過剰な力を使用すると、基礎となる臓器の損傷につながる可能性があります。一部の医療専門家は、いくつかの関節の健全な機能には実際にトリガーポイントが必要であると考えています。