感情的な荷物とは何ですか？

「感情的な荷物」とは、通常は対人関係に関連し、過去を進めることができなかった未解決の感情的な問題を指すために使用される一般的な用語です。 「荷物」のイメージは、旅行者が物理的な荷物を運ぶのと同じように、個人が人生のさまざまな段階でこれらの過去の感情的な問題を抱えているという考えに基づいています。 感情的な荷物は、多くの場合、感情状態が不安定になり、恋愛関係であろうとなかろうと、人間関係で快適さと満足を見つけることができなくなります。 過去の失望やトラウマ的な経験は、何年も前に発生したものであっても、解決されずに持ち運ばれるため、不快感や不安につながる可能性があります。 感情的な荷物の負担を完全に軽減することは困難ですが、時間、治療、友人や家族からのサポートは、問題を克服または解決するために前進するのに大いに役立ちます。

一部の人々にとって、感情的な荷物は、過去のトラウマや間違いを繰り返すことから保護する防御メカニズムとして機能します。 たとえば、子供として虐待された個人は、過去の虐待者と同様の人々に対して本能的な不快感を感じることがあります。 手荷物は防御機能を果たすことができますが、健康的な関係の発達を阻害することもあります。 たとえば、不誠実な女性と付き合った男性は、以前の恋愛関係に関連する荷物のために、将来、他の女性と有意義な関係を築くことは難しいと感じるかもしれません。

かなりの感情的な荷物の存在は、現在の状況ではなく過去の感情的な出来事に基づいた行動の発達につながることがよくあります。 感情的な荷物は、人々を疑いや不安を他人にやや妄想的に投影させる可能性があります。 また、過去の出来事に完全に基づいた期待の発展につながる可能性があります。 これはロマンチックな関係で特に顕著です。 恋愛関係で裏切りに苦しむ人は、それを期待する理由があるかどうかにかかわらず、将来の関係で同様の裏切りを期待するようになるかもしれません。

感情的な荷物を運ぶ多くの人々は健全な関係を築き、維持することができますが、他の人々はそのような荷物が感情的および社会的に不自由だと感じます。 そのような場合、セラピストがそのような問題に取り組むのに助けを求めるのは有益かもしれません。 場合によっては、感情的な荷物の正確な起源を特定するだけで、その荷物を乗り越えることができます。 不信が現在の状況に基づいているのではなく、過去の感情的なトラウマに基づいていることを認識することは、不信を乗り越えるのに役立つかもしれません。 他の場合、治療の量はそのような荷物の負担を軽減することはできませんが、セラピストはそれと一緒に暮らすためのアドバイスを提供することができます。