Co je to emocionální zavazadla?

„Emocionální zavazadla“ je obecný termín používaný k označení nevyřešených emocionálních problémů, které se obvykle týkají mezilidských vztahů, že člověk nebyl schopen postupovat minulost. Obraz „zavazadel“ je založen na představě, že jednotlivec nese tyto minulé emocionální problémy kolem různých fází v životě člověka, stejně jako cestovatel nese fyzická zavazadla. Emocionální zavazadla často způsobují nestabilitu v emocionálních stavech člověka a neschopnost najít pohodlí a spokojenost ve vztazích, romantické nebo jinak. Minulé zklamání nebo traumatické zážitky, dokonce i ty, které se před mnoha lety odehrály, mohou vést k nepohodlí a nejistotě, protože jsou neseny kolem nevyřešených. I když může být obtížné zcela zmírnit břemeno emocionálních zavazadel, času, terapie a podpory přátel a rodiny může velmi pomoci postoupit vpřed k překonání nebo vyřešení problémů.

U některých lidí slouží emocionální zavazadla jako obranný mechanismus, který je chráníz opakování minulých traumat nebo chyb. Například jednotlivec, který byl zneužíván jako dítě, může cítit instinktivní nepohodlí vůči lidem podobným minulému násilníkovi. Přestože zavazadla mohou sloužit obranné funkci, může také bránit rozvoji zdravých vztahů. Například muž, který datoval nevěrnou ženu, může být obtížné vyvinout smysluplný vztah s jinou ženou v budoucnu kvůli zavazadům souvisejícím s dřívějším romantickým vztahem.

Přítomnost podstatných emocionálních zavazadel často vede k rozvoji chování, které je založeno spíše na minulých emocionálních událostech než za současných okolností. Emocionální zavazadla mohou lidi vést k promítnutí svých pochybností a nejistot na ostatní poněkud paranoidním způsobem. Může také vést k rozvoji očekávání založených výhradně na minulých událostech. To je zvláště patrné v romantickémvztahy. Někdo, kdo utrpí zradu v romantickém vztahu, může očekávat podobnou zradu v jakémkoli budoucím vztahu, ať už je důvod to očekávat.

Zatímco mnoho lidí, kteří nesou emocionální zavazadla, je schopno budovat a udržovat zdravé vztahy, jiní považují taková zavazadla za emocionálně a sociálně ochromující. V takových případech může být prospěšné vidět terapeuta pro pomoc při práci, i když takové problémy. V některých případech je identifikace přesného původu emocionálního zavazadla vše, co je potřeba k tomu, aby se kolem něj pohybovala. Uznání, že nedůvěra není založena na žádné současné okolnosti, ale místo toho je založena na minulém emocionálním traumatu, může pomoci člověku překonat nedůvěru. V jiných případech nebude moci žádné množství terapie moci zmírnit břemeno takového zavazadla, ale terapeut může být schopen nabídnout radu pro život s ním.