감정 수하물이란 무엇입니까?

"정서적 수하물"은 대인 관계와 관련하여 해결되지 않은 감정적 문제를 지칭하는 데 사용되는 일반적인 용어입니다. "수하물"의 이미지는 여행자가 물리적 수하물을 운반하는 것처럼 개인이 인생의 다른 단계를 통해 이러한 과거의 감정적 문제를 가져 오는 개념에 근거합니다. 정서적 수하물은 종종 감정 상태에서 불안정성을 유발하고 낭만적이거나 다른 방식으로 관계에서 위안과 만족을 찾을 수 없게됩니다. 과거의 실망이나 외상 경험, 몇 년 전에 발생한 경험조차도 해결되지 않은 주위에 불편 함과 불안을 초래할 수 있습니다. 정서적 수하물, 시간, 치료 및 친구 및 가족의 지원의 부담을 완전히 완화하는 것은 어려울 수 있지만, 친구와 가족의 지원은 문제를 극복하거나 해결하기 위해 앞으로 나아갈 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.

일부 사람들의 경우 감정 수하물은 그들을 보호하는 방어 메커니즘 역할을합니다.과거의 외상이나 실수를 반복하는 것입니다. 예를 들어, 어린이로서 학대당한 개인은 과거 학대자와 비슷한 사람들에게 본능적 인 불편을 느낄 수 있습니다. 수하물은 방어 기능을 제공 할 수 있지만 건강한 관계의 발달을 억제 할 수도 있습니다. 예를 들어, 불충실 한 여성과 데이트 한 남자는 초기 낭만적 인 관계와 관련된 수하물 때문에 미래에 다른 여성과 의미있는 관계를 발전시키기가 어려울 수 있습니다.

실질적인 감정적 수하물의 존재는 종종 현재 상황보다는 과거의 감정적 사건에 기초한 행동의 발달로 이어집니다. 감정적 수하물은 사람들이 다른 사람들에게 다소 편집증적인 방식으로 의심과 불안을 투사하게 할 수 있습니다. 또한 과거의 사건에 기반한 기대치의 발전으로 이어질 수 있습니다. 이것은 낭만적 인 경우 특히 눈에.니다관계. 낭만적 인 관계에서 배신을 겪는 사람은 미래의 관계에서 비슷한 배신을 기대할 수 있습니다.

감정적 인 수하물을 가지고 다니는 많은 사람들이 건강한 관계를 구축하고 유지할 수 있지만, 다른 사람들은 그러한 수하물이 감정적으로나 사회적으로 무너지는 것으로 생각합니다. 그러한 경우, 그러한 문제를 통해 일하는 데 도움이되는 치료사를 만나는 것이 도움이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 정서적 수하물의 정확한 기원을 식별하는 것이 지나치게 이동하는 데 필요한 전부입니다. 불신이 현재의 상황에 근거한 것이 아니라 대신 과거의 정서적 외상에 근거한 것은 불신을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 경우에는 그러한 수하물의 부담을 덜어 줄 수있는 치료가 없지만 치료사는 그 수하물에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다.