Wat is warmtevertreking?
Warmte -uitputting, ook wel hitte -uitputting genoemd, is een aandoening die zich ontwikkelt wanneer het lichaam oververhit en gedehydrateerd wordt. Wanneer het lichaam te heet wordt, wordt zweet geproduceerd als een natuurlijke reactie. Wanneer mensen te heet worden en meer vloeistof uitzweten dan ze innemen, kunnen uitdroging en warmteuitputting optreden.
Mensen die banen hebben die hen gedurende langere periodes tijdens het warm weer buitenshuis houden, lopen een hoger risico op warmtegerelateerde ziekten. Ook atleten zijn een risicogroep, vanwege de vele trainings- en oefensessies die soms buiten worden uitgevoerd in extreme hitte. Deze groepen lopen ook het risico op een hitteberoerte, wat een ernstiger type hitte -uitputting is.
Symptomen van warmtekramping kunnen variëren, maar ze omvatten vaak overvloedig zweten, duizeligheid en spierkrampen. Soms kunnen mensen die lijden aan de uitputting van warmte, ondanks de hitte koud aanvoelen. Bovendien kunnen mensen die lijden aan hitte -uitputtinggesmolten en gedesoriënteerd. In sommige gevallen kan warmte -uitputting verlies van bewustzijn veroorzaken.
Wanneer niet goed wordt behandeld, en snel, kan warmte -uitputting escaleren in een hitteberoerte. Warmte-slag wordt beschouwd als een ernstige noodsituatie en kan levensbedreigende gevolgen hebben. Wanneer de hitteberoerte optreedt, is het lichaam volledig niet in staat om af te koelen. Als medische hulp niet wordt ontvangen, kan een hitteberoerte leiden tot coma of zelfs de dood. Sommige signalen dat oververhitting kan escaleren in een hitteberoerte kunnen een totaal gebrek aan zweten, snelle polssnelheid en duizeligheid omvatten.
Behandeling voor warmtevertreking is over het algemeen eenvoudig en houdt in dat het lichaam zo snel mogelijk wordt afgekoeld en hydrateren. Dit kan soms worden bereikt door koel water over het lichaam te gieten. Idealiter moet iemand die gelooft dat hij of zij kan lijden aan hitte-uitputting, een koude douche nemen of een kamer in moeten gaan die lucht-geconditioneerd. Als dit niet meteen mogelijk is, is het een goed idee om zoveel mogelijk kleding af te nemen en vooral te gaan zitten of te liggen om te rusten.
Er zijn een paar dingen die kunnen worden gedaan om warmtegerelateerde ziekten te voorkomen. Drink veel vloeistoffen, bij voorkeur drankjes die specifiek zijn ontworpen om elektrolyten verloren te vervangen door zweten. Deze drankjes zijn verkrijgbaar bij de meeste boodschappen en worden gelabeld als verrijkt met natrium, kalium of magnesium. De drankjes zijn meestal in verschillende fruitsmaken, zowel gezoet als ongezoet. Bovendien moeten mensen die van tevoren weten dat ze het risico lopen op warmtevertreking los te dragen, lichte kleding en alcohol te voorkomen.