Was ist Hitzeprostration?
Hitzeerschöpfung, auch als Hitzeerschöpfung bezeichnet, tritt auf, wenn der Körper überhitzt und dehydriert wird. Wenn der Körper zu heiß wird, entsteht Schweiß als natürliche Reaktion. Wenn Menschen zu heiß werden und mehr Flüssigkeit ausschwitzen, als sie aufnehmen, können Dehydration und Hitzeerschütterung auftreten.
Menschen, die Jobs haben, bei denen sie bei heißem Wetter längere Zeit im Freien bleiben, sind einem höheren Risiko für hitzebedingte Krankheiten ausgesetzt. Auch Athleten sind aufgrund der vielen Trainings- und Übungsstunden, die manchmal bei extremer Hitze im Freien durchgeführt werden, eine Risikogruppe. Diese Gruppen sind auch dem Risiko eines Hitzschlags ausgesetzt, der eine schwerwiegendere Art der Hitzeerschöpfung darstellt.
Die Symptome einer Hitzeschwäche können unterschiedlich sein, sie umfassen jedoch häufig starkes Schwitzen, Schwindel und Muskelkrämpfe. Manchmal haben Menschen, die unter Hitze leiden, eine Haut, die sich trotz der Hitze kalt anfühlt. Darüber hinaus können Menschen, die unter Hitzeerschöpfung leiden, verwirrt und desorientiert werden. In einigen Fällen kann eine Hitzeprostration zu Bewusstlosigkeit führen.
Bei unsachgemäßer und schneller Behandlung kann die Hitzeentwicklung zu einem Hitzschlag führen. Hitzschlag gilt als schwerwiegender Notfall und kann lebensbedrohliche Folgen haben. Wenn ein Hitzschlag auftritt, kann sich der Körper nicht mehr abkühlen. Wenn keine medizinische Betreuung erfolgt, kann ein Hitzschlag zum Koma oder sogar zum Tod führen. Einige Signale, die darauf hinweisen, dass eine Überhitzung zu einem Hitzschlag führen kann, können ein völliges Schwitzen, eine schnelle Pulsfrequenz und Schwindelgefühle sein.
Die Behandlung der Hitzeprostration ist in der Regel unkompliziert und umfasst die schnellstmögliche Abkühlung und Hydratisierung des Körpers. Dies kann manchmal durch Gießen von kaltem Wasser über den Körper erreicht werden. Im Idealfall sollte jemand, der glaubt, unter Hitzeerschöpfung zu leiden, eine kalte Dusche nehmen oder in einen klimatisierten Raum gehen. Wenn dies nicht sofort möglich ist, ist es eine gute Idee, so viel Kleidung wie möglich auszuziehen und sich vor allem hinzusetzen oder sich hinzulegen, um sich auszuruhen.
Es gibt einige Dinge, die getan werden können, um durch Hitze verursachte Krankheiten zu vermeiden. Trinken Sie viel Flüssigkeit, vorzugsweise Getränke, die speziell dafür entwickelt wurden, durch Schwitzen verloren gegangene Elektrolyte zu ersetzen. Diese Getränke sind in den meisten Lebensmittelgeschäften erhältlich und mit Natrium, Kalium oder Magnesium angereichert. Die Getränke sind in der Regel in verschiedenen Fruchtaromen erhältlich, sowohl gesüßt als auch ungesüßt. Darüber hinaus sollten Personen, die im Voraus wissen, dass sie einem Risiko für Hitzeeinwirkung ausgesetzt sind, lockere, leichte Kleidung tragen und keinen Alkohol trinken.