熱衰弱とは何ですか？

熱疲労は、熱疲労とも呼ばれ、身体が過熱して脱水状態になると発症する状態です。 体が熱くなりすぎると、自然な反応として汗が出ます。 人々が熱くなりすぎて、摂取しているよりも多くの液体を発汗すると、脱水と熱の衰弱が起こります。

暑い気候で長時間屋外で仕事をしている人は、熱に関連した病気のリスクが高くなります。 アスリートもリスクの高いグループです。これは、屋外で極端な暑さで行われることがある多くのトレーニングや練習セッションのためです。 これらのグループは、熱中症のリスクもあります。熱中症は、より厳しいタイプの熱疲労です。

熱性衰弱の症状はさまざまですが、多くの場合、大量の発汗、めまい、筋肉のけいれんが含まれます。 時には、熱による衰弱に苦しんでいる人たちは、暑さにもかかわらず、肌が触ると冷たくなることがあります。 さらに、熱中症に苦しむ人々は混乱し、混乱するかもしれません。 場合によっては、熱による衰弱が意識の喪失を引き起こす可能性があります。

適切かつ迅速に対処されない場合、熱性衰弱は熱射病に拡大する可能性があります。 熱中症は深刻な緊急事態と見なされ、生命にかかわる結果をもたらす可能性があります。 熱中症が発生すると、体は完全に冷却できなくなります。 医師の診察を受けなければ、熱中症はcom睡や死に至る可能性があります。 過熱が熱射病にエスカレートする可能性のある信号には、発汗の完全な欠如、急速な脈拍数、めまいが含まれます。

熱性衰弱の治療は一般に簡単であり、できるだけ早く身体を冷却して水分を補給する必要があります。 これは時々冷たい水を体に注ぐことで達成できます。 理想的には、熱中症に苦しんでいると考えている人は、冷たいシャワーを浴びるか、エアコンの効いた部屋に入るべきです。 これがすぐに可能でない場合は、できるだけ多くの衣服を脱いで、何よりも、座って、または横になって休むことをお勧めします。

熱に関連する病気を避けるためにできることがいくつかあります。 多量の液体、できれば発汗で失われた電解質を補充するために特別に設計された飲み物を飲みます。 これらの飲み物はほとんどの食料品店で入手でき、ナトリウム、カリウム、またはマグネシウムが豊富に含まれていると表示されています。 飲み物は通常、甘味のあるものとないものの両方で、さまざまな果物の風味があります。 さらに、熱による衰弱の危険があるかもしれないことを事前に知っている人は、ゆるくて軽い衣服を着用し、飲酒を避けてください。