Cos'è la prostrazione del calore?
La prostrazione di calore, anche indicata come esaurimento del calore, è una condizione che si sviluppa quando il corpo si surriscalda e disidratato. Quando il corpo diventa troppo caldo, il sudore viene prodotto come una reazione naturale. Quando le persone diventano troppo calde e sudate più liquide di quelle che stanno assumendo, possono verificarsi disidratazione e prostrazione di calore.
Le persone che hanno un lavoro che li tengono all'aperto per lunghi periodi durante la stagione calda sono a maggior rischio di malattie legate al calore. Anche gli atleti sono un gruppo ad alto rischio, a causa delle numerose sessioni di allenamento e pratica che a volte vengono condotte all'aperto in calore estremo. Questi gruppi sono anche a rischio di ictus di calore, che è un tipo più grave di esaurimento del calore.
I sintomi della prostrazione del calore possono variare, ma spesso includono sudorazione abbondante, vertigini e crampi muscolari. A volte le persone che soffrono di prostrazione di calore possono avere una pelle che è fredda al tatto, nonostante il calore. Inoltre, le persone che soffrono di esaurimento del calore possono diventare controfuso e disorientato. In alcuni casi, la prostrazione del calore può causare perdita di coscienza.
Se non si è occupato di prosecuzione correttamente e rapidamente, può intensificarsi in un colpo di calore. L'ictus di calore è considerato una grave emergenza e può avere conseguenze potenzialmente letali. Quando si verifica una corsa di calore, il corpo è completamente incapace di raffreddare. Se non vengono ricevute cure mediche, l'ictus di calore può provocare coma o persino la morte. Alcuni segnali che il surriscaldamento possono intensificare in ictus di calore possono includere una totale mancanza di sudorazione, velocità di impulso rapida e vertigini.
Il trattamento per la prostrazione del calore è generalmente semplice e comporta il raffreddamento e l'idratazione del corpo il più rapidamente possibile. Questo a volte può essere realizzato versando acqua fresca sul corpo. Idealmente, qualcuno che crede che possa soffrire di esaurimento da calore dovrebbe fare una doccia fredda o entrare in una stanza che è aria-condizionato. Se questo non è immediatamente possibile, è una buona idea togliere il maggior numero possibile di vestiti e, soprattutto, siediti o sdraiati per riposare.
Ci sono alcune cose che si possono fare per evitare malattie legate al calore. Bevi molti liquidi, preferibilmente bevande appositamente progettate per sostituire gli elettroliti persi dalla sudorazione. Queste bevande sono disponibili nella maggior parte dei generi alimentari e sono etichettate come arricchite di sodio, potassio o magnesio. Le bevande sono in genere disponibili in vari sapori di frutta, sia addolciti che non zuccherati. Inoltre, le persone che sanno in anticipo che potrebbero essere a rischio di prostrazione di calore dovrebbero indossare abiti sciolti e leggeri ed evitare di bere alcol.