Wat is hypomanie?

Hypomanie is een aanhoudende toestand van verhoogde en energieke stemming die vier dagen of langer optreedt. Deze term betekent "onder manie", een verwijzing naar het feit dat mensen met hypomanie niet in een manische staat zijn, maar meer opgewonden en geagiteerd zijn dan mensen in neutrale buien. Ze behouden hun verbinding met de realiteit en zijn meestal in staat om dagelijkse activiteiten uit te voeren zoals ze gewoonlijk zouden doen. Deze stemming kan echter gevaarlijk zijn omdat er bepaalde houdingsveranderingen aan verbonden zijn die mensen in gevaar kunnen brengen.

Dit type stemming wordt meestal gezien bij mensen met een bipolaire stoornis, hoewel het ook kan worden waargenomen bij mensen met een schizoaffectieve stoornis of cyclothymie. Soms wordt het veroorzaakt door medicijnen. Geneesmiddelen die worden gebruikt voor het beheer van stemmingsstoornissen kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van hypomanie en soms kunnen andere medicijnen dit ook doen.

Een persoon met hypomanie kan verschillende symptomen ervaren. Mensen kunnen het gevoel hebben dat ze hoog vliegen, met een opgeblazen gevoel van eigenwaarde, doel en bekwaamheid. Het is niet ongewoon om grote plannen te maken, ambitieuze activiteiten te ondernemen en deel te nemen aan roekeloos gedrag. De persoon kan met hoge snelheden rijden, veiligheidsmaatregelen in gevaarlijke situaties niet in acht nemen en anders zichzelf in gevaar brengen.

Deze stemming is niet noodzakelijk meedogenloos vrolijk, hoewel hypomanie vaak wordt gekenmerkt door vrolijkheid en geluk. Mensen kunnen ook prikkelbaarheid en stemmingswisselingen ervaren, waarbij hun stemming zeer snel verandert zonder duidelijke oorzaak. Ze slapen ook minder, praten meer en voelen zich overspoeld of overweldigd door ideeën. Voor sommige mensen vertaalt hypomanie zich in extreme productiviteit, en ze kunnen projecten voltooien, meer gericht zijn op het werk en zelfs nieuwe vaardigheden verwerven tijdens een hypomane aflevering.

Deze stemming kan dagen, weken of zelfs langer aanhouden. Het kan overgaan in manie of terugvallen in een depressie, en de uitkomst van een periode van hypomanie is niet altijd voorspelbaar. Sommige mensen beschouwen de stemming als positief en profiteren van de verhoogde productiviteit en interesse in socialisatie. Anderen zien het als een reden tot bezorgdheid vanwege de zorgen dat ze een extremere manie of depressie kunnen ontwikkelen.

Medicijnen kunnen helpen bij het beheren van aandoeningen die verband houden met hypomanie en de hypomanie zelf afzwakken. Sommige patiënten hebben ook baat bij therapie, steungroepen met vergelijkbare mensen, lichaamsbeweging en andere maatregelen. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan evalueren en advies en hulp bieden.