Qu'est-ce que l'hypomanie?
L'hypomanie est un état persistant d'humeur élevée et énergique qui dure quatre jours ou plus. Ce terme signifie «en dessous de la manie», en référence au fait que les personnes hypomaniaques ne sont pas dans un état maniaque, mais sont plus élevées et agitées que les personnes d'humeur neutre. Ils conservent leurs liens avec la réalité et sont généralement capables de mener leurs activités quotidiennes comme ils le feraient habituellement. Cependant, cette humeur peut être dangereuse, car certains changements d’attitude peuvent mettre en danger les personnes.
Ce type d'humeur est le plus souvent observé chez les personnes atteintes de trouble bipolaire, mais il peut également être observé chez les personnes atteintes de trouble schizo-affectif ou de cyclothymie. Parfois, il est déclenché par des médicaments. Les médicaments utilisés pour la gestion des troubles de l'humeur peuvent contribuer au développement de l'hypomanie et parfois aussi à d'autres médicaments.
Une personne souffrant d’hypomanie peut éprouver divers symptômes. Les gens peuvent avoir l'impression de voler haut, avec un sentiment exagéré d'estime de soi, d'objectif et de capacité. Il n'est pas rare de faire de grands projets, de se lancer dans des activités ambitieuses et de se comporter de manière imprudente. La personne peut conduire à des vitesses élevées, ne pas respecter les mesures de sécurité dans des situations dangereuses et autrement se mettre en danger.
Cette humeur n’est pas forcément optimiste, même si l’hypomanie est souvent caractérisée par la gaieté et le bonheur. Les gens peuvent également ressentir de l'irritabilité et des sautes d'humeur, où leur humeur change très rapidement, sans cause apparente. Ils ont également tendance à moins dormir, à parler plus et à se sentir inondés ou submergés d’idées. Pour certaines personnes, l'hypomanie se traduit par une productivité extrême et elles peuvent terminer des projets, être plus concentrée au travail et même acquérir de nouvelles compétences lors d'un épisode hypomaniaque.
Cette humeur peut persister pendant des jours, des semaines ou même plus longtemps. Il peut évoluer dans la manie ou retomber dans la dépression et l’issue d’une période d’hypomanie n’est pas toujours prévisible. Certaines personnes peuvent considérer l’atmosphère de manière positive, en tirant parti de la productivité accrue et de l’intérêt pour la socialisation. D'autres peuvent y voir un motif d'inquiétude car ils craignent de développer une manie ou une dépression plus extrême.
Les médicaments peuvent aider à gérer les conditions associées à l'hypomanie et à émousser l'hypomanie elle-même. Certains patients bénéficient également d'une thérapie, de groupes de soutien avec des personnes similaires, d'exercices physiques et d'autres mesures. Un professionnel de la santé mentale peut évaluer et fournir des conseils et une assistance.