Che cos'è l'ipomania?
L'ipomania è uno stato persistente di umore elevato ed energizzato che si verifica per quattro giorni o più. Questo termine significa "al di sotto della mania", un riferimento al fatto che le persone con ipomania non sono in uno stato maniacale, ma sono più elevate e agitate rispetto alle persone di umore neutro. Mantengono le loro connessioni con la realtà e di solito sono in grado di svolgere le attività quotidiane come farebbero di solito. Tuttavia, questo umore può essere pericoloso perché ci sono alcuni cambiamenti di atteggiamento ad esso associati che possono mettere a rischio le persone.
Questo tipo di umore si riscontra più comunemente nelle persone con disturbo bipolare, sebbene possa essere osservato anche con persone con disturbo schizoaffettivo o ciclotimia. A volte, è innescato da farmaci. I farmaci usati per la gestione dei disturbi dell'umore possono contribuire allo sviluppo dell'ipomania e talvolta anche altri farmaci possono farlo.
Una persona con ipomania può manifestare una varietà di sintomi. Le persone possono sentirsi come se volassero in alto, con un senso gonfiato di autostima, scopo e abilità. Non è raro fare grandi progetti, impegnarsi in attività ambiziose e partecipare a comportamenti sconsiderati. La persona potrebbe guidare ad alta velocità, non osservare le precauzioni di sicurezza in situazioni pericolose e mettere in pericolo se stessa.
Questo umore non è necessariamente ottimamente inarrestabile, sebbene l'ipomania sia spesso caratterizzata da allegria e felicità. Le persone possono anche provare irritabilità e sbalzi d'umore, in cui i loro umori cambiano molto rapidamente senza una causa apparente. Tendono anche a dormire meno, a parlare di più e a sentirsi inondati o sopraffatti dalle idee. Per alcune persone, l'ipomania si traduce in estrema produttività e possono portare a termine progetti, essere più concentrati sul lavoro e persino acquisire nuove competenze durante un episodio ipomanico.
Questo umore può persistere per giorni, settimane o anche di più. Può progredire in mania o ricadere in depressione e il risultato di un periodo di ipomania non è sempre prevedibile. Alcune persone possono vedere l'umore come positivo, approfittando della maggiore produttività e interesse per la socializzazione. Altri possono vederlo come motivo di preoccupazione a causa delle preoccupazioni che potrebbero sviluppare una mania o una depressione più estrema.
I farmaci possono aiutare a gestire le condizioni associate all'ipomania e attenuare l'ipomania stessa. Alcuni pazienti beneficiano anche di terapia, gruppi di supporto con persone simili, esercizio fisico e altre misure. Un professionista della salute mentale può valutare e fornire consulenza e assistenza.