Wat is milde depressie?
Milde depressie is een psychiatrische aandoening met symptomen die lijken op een depressieve stoornis (MDD), meestal een ernstige depressie , klinische depressie of gewoon depressie genoemd . Milde depressie verschilt echter van MDD in die zin dat de symptomen van verminderde intensiteit en vaak van kortere duur zijn. Licht depressieve stoornis wordt gekenmerkt door het aanhouden van ten minste twee symptomen van depressie gedurende twee weken. Een depressie op laag niveau die minstens twee jaar aanhoudt, wordt gedefinieerd als dysthymie .
Ernstige depressieve stoornis wordt gekenmerkt door ernstige depressieve episodes, waarbij ten minste vijf symptomen van depressie, noodzakelijkerwijs ofwel een depressieve stemming of verminderde interesse of plezier, gedurende twee weken moeten aanhouden. Als er minder dan vijf symptomen aanwezig zijn en de patiënt geen ernstige depressieve episodes ervaart zoals gedefinieerd in de huidige editie van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), lijdt de patiënt aan een milde depressie. De symptomen van depressie zoals gedefinieerd in de DSM zijn depressieve stemming, verlies van plezier en interesse, significante veranderingen in eetlust of gewicht, overmatige of onvoldoende hoeveelheden slaap, abnormaal geageerde of vertraagde beweging, vermoeidheid, concentratieproblemen of het nemen van beslissingen, waangevoelens van schuld of waardeloosheid, en gedachten over dood of zelfmoord.
Kleine depressieve stoornis verschilt van MDD doordat minder symptomen aanwezig zijn, terwijl dysthymie wordt gekenmerkt door minder of minder intense symptomen die veel langer aanhouden. Een patiënt die aan dysthymie lijdt, moet gedurende ten minste twee jaar regelmatig ten minste twee depressiesymptomen ervaren. De patiënt moet het grootste deel van de tijd worden getroffen, met verlichting van symptomen die niet langer dan een periode van twee maanden duren.
Milde depressie, zoals MDD, kan worden behandeld met psychotherapie of cognitieve gedragstherapie. Dysthymie wordt soms ook medisch behandeld, meestal in combinatie met psychotherapie. Medicatie neemt meestal de vorm aan van een selectieve serotonine heropname remmer (SSRI), een soort antidepressivum, soms in combinatie met een stemmingsstabilisator of een middel tegen angst. Natuurlijke therapieën zoals het supplement sint-janskruid worden soms ook gebruikt om een milde depressie te beheersen.