Co to jest łagodna depresja?

Łagodna depresja jest stanem psychicznym z objawami podobnymi do dużej depresji (MDD), powszechnie nazywanej depresją poważną, depresją kliniczną lub po prostu depresją . Jednak łagodna depresja różni się od MDD tym, że objawy mają zmniejszoną intensywność i często trwają krócej. Niewielkie zaburzenie depresyjne charakteryzuje się utrzymaniem co najmniej dwóch objawów depresji przez dwa tygodnie. Depresja niskiego poziomu, która utrzymuje się przez co najmniej dwa lata, jest definiowana jako dystymia .

Poważne zaburzenie depresyjne charakteryzuje się dużymi epizodami depresyjnymi, w których co najmniej pięć objawów depresji, koniecznie obejmujących depresyjny nastrój lub zmniejszone zainteresowanie lub przyjemność, musi utrzymywać się przez dwa tygodnie. Jeśli występuje mniej niż pięć objawów, a pacjent nie doświadcza epizodów dużej depresji, zgodnie z definicją w bieżącym wydaniu Diagnostycznego i statystycznego podręcznika zaburzeń psychicznych (DSM), oznacza to, że pacjent cierpi na łagodną depresję. Objawami depresji zdefiniowanymi w DSM są depresyjny nastrój, utrata przyjemności i zainteresowania, znaczące zmiany apetytu lub wagi, nadmierne lub nieodpowiednie ilości snu, nadmiernie pobudzone lub spowolnione ruchy, zmęczenie, trudności z koncentracją lub podejmowaniem decyzji, urojenia poczucie winy lub bezwartościowości oraz myśli o śmierci lub samobójstwie.

Niewielkie zaburzenie depresyjne różni się od MDD tym, że występuje mniej objawów, a dystymia charakteryzuje się mniejszymi lub mniej intensywnymi objawami, które utrzymują się znacznie dłużej. Pacjent cierpiący na dystymię musi regularnie doświadczać co najmniej dwóch objawów depresji przez co najmniej dwa lata. Pacjent musi być dotknięty przez większość czasu, z ulgą w objawach trwających nie dłużej niż dwa miesiące.

Łagodną depresję, taką jak MDD, można leczyć za pomocą psychoterapii lub poznawczej terapii behawioralnej. Dystymia jest czasem leczona również medycznie, zwykle w połączeniu z psychoterapią. Leki zwykle przyjmują postać selektywnego inhibitora wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), rodzaju leku przeciwdepresyjnego, czasem w połączeniu ze stabilizatorem nastroju lub lekiem przeciwlękowym. Naturalne terapie, takie jak suplement dziurawca zwyczajnego, są czasami stosowane również w łagodnej depresji.