Vad är mild depression?

Mild depression är ett psykiatriskt tillstånd med symtom som liknar allvarlig depressionssjukdom (MDD), ofta kallad major depression , klinisk depression eller helt enkelt depression . Mild depression skiljer sig emellertid från MDD genom att symtomen är av reducerad intensitet och ofta av kortare varaktighet. Mindre depressionsstörning kännetecknas av uthålligheten av minst två symptom på depression under två veckor. En låg nivå depression som kvarstår i minst två år definieras som dystymi .

Major depressiv störning kännetecknas av stora depressiva episoder, där minst fem symptom på depression, nödvändigtvis inklusive antingen deprimerad humör eller minskat intresse eller nöje, måste kvarstå under två veckor. Om mindre än fem symtom finns, och patienten inte upplever större depressiva avsnitt enligt definitionen i den aktuella utgåvan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), lider patienten av mild depression. Symptomen på depression enligt definitionen i DSM är deprimerad humör, förlust av nöje och intresse, betydande förändringar i aptit eller vikt, överdrivna eller otillräckliga sömnmängder, onormalt upprörd eller långsam rörelse, trötthet, svårigheter att koncentrera sig eller fatta beslut, bedrägliga känslor av skuld eller värdelöshet och tankar om död eller självmord.

Mindre depressionsstörning skiljer sig från MDD genom att färre symtom finns, medan dystymi kännetecknas av färre eller mindre intensiva symtom som kvarstår mycket längre. En patient som lider av dystymi måste uppleva minst två symptom på depression regelbundet under minst två år. Patienten måste drabbas under större delen av tiden, med lindring av symtom som inte varar längre än två månader.

Mild depression, som MDD, kan behandlas med psykoterapi eller kognitiv beteendeterapi. Dysthymia behandlas ibland också medicinskt, vanligtvis i kombination med psykoterapi. Medicinering brukar ha formen av en selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI), en typ av antidepressiva medel, ibland i kombination med en humörstabilisator eller en medicin mot ångest. Naturliga terapier som tillägget St. John's Wort används ibland även för att hantera mild depression.