Qu'est-ce qu'une dépression légère?
La dépression légère est une affection psychiatrique présentant des symptômes similaires à ceux du trouble dépressif majeur (DMD), communément appelés dépression majeure, dépression clinique ou simplement dépression . Cependant, la dépression légère diffère du TDM en ce que les symptômes sont d'intensité réduite et souvent de plus courte durée. Le trouble dépressif mineur se caractérise par la persistance d'au moins deux symptômes de la dépression pendant deux semaines. La dysthymie est une dépression de faible niveau qui persiste pendant au moins deux ans.
Le trouble dépressif majeur se caractérise par des épisodes dépressifs majeurs, dans lesquels au moins cinq des symptômes de la dépression, comprenant nécessairement soit une humeur dépressive, soit une perte d'intérêt ou de plaisir, doivent persister pendant deux semaines. Si moins de cinq symptômes sont présents et que le patient ne présente pas d'épisodes dépressifs majeurs tels que définis dans l'édition actuelle du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM), il souffre d'une dépression légère. Les symptômes de la dépression définis dans le DSM sont l’humeur déprimée, la perte de plaisir et d’intérêt, des modifications importantes de l’appétit ou du poids, une quantité de sommeil excessive ou insuffisante, des mouvements anormalement agités ou ralentis, de la fatigue, des difficultés de concentration et de décision, des sentiments délirants de la culpabilité ou l'inutilité, et des pensées sur la mort ou le suicide.
Le trouble dépressif mineur diffère du TDM en ce qu'il présente moins de symptômes, tandis que la dysthymie se caractérise par des symptômes moins ou moins intenses qui persistent beaucoup plus longtemps. Un patient souffrant de dysthymie doit présenter au moins deux symptômes de dépression régulièrement pendant au moins deux ans. Le patient doit être touché la plupart du temps, les symptômes ne pouvant pas durer plus de deux mois.
Une dépression légère, comme le TDM, peut être traitée par psychothérapie ou thérapie cognitivo-comportementale. La dysthymie est parfois également traitée médicalement, généralement en association avec une psychothérapie. Les médicaments prennent généralement la forme d'un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS), un type d'antidépresseur, parfois en association avec un stabilisateur de l'humeur ou un médicament anti-anxiété. Des thérapies naturelles telles que le supplément de millepertuis sont parfois également utilisées pour traiter une dépression légère.