Co je mírná deprese?

Mírná deprese je psychiatrický stav se symptomy podobnými závažným depresivním poruchám (MDD), obvykle nazývaným velká deprese , klinická deprese nebo jednoduše deprese . Mírná deprese se však liší od MDD v tom, že příznaky mají sníženou intenzitu a často kratší dobu trvání. Menší depresivní porucha je charakterizována přetrváváním alespoň dvou symptomů deprese po dobu dvou týdnů. Nízká úroveň deprese, která přetrvává nejméně dva roky, je definována jako dystymie .

Hlavní depresivní porucha je charakterizována závažnými depresivními epizodami, ve kterých musí alespoň dva příznaky deprese, nutně zahrnující buď depresivní náladu nebo snížený zájem nebo potěšení, přetrvávat dva týdny. Pokud je přítomno méně než pět příznaků a pacient nezažívá závažné depresivní epizody, jak jsou definovány v aktuálním vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM), trpí pacient mírnou depresí. Příznaky deprese definované v DSM jsou depresivní nálada, ztráta potěšení a zájmu, významné změny v chuti k jídlu nebo hmotnosti, nadměrné nebo nedostatečné množství spánku, abnormálně rozrušený nebo zpomalený pohyb, únava, obtížné soustředění nebo rozhodování, klamné pocity vinu nebo bezcenné a myšlenky na smrt nebo sebevraždu.

Menší depresivní porucha se liší od MDD v tom, že je přítomno méně příznaků, zatímco dysthymie je charakterizována méně nebo méně intenzivními příznaky, které přetrvávají mnohem déle. Pacient trpící dystymií musí trpět nejméně dvěma příznaky deprese pravidelně po dobu nejméně dvou let. Pacient musí být postižen po většinu času, přičemž úleva od symptomů netrvá déle než dva měsíce.

Mírná deprese, jako MDD, může být léčena psychoterapií nebo kognitivní behaviorální terapií. Dystymie je někdy léčena také lékařsky, obvykle v kombinaci s psychoterapií. Léky mají obvykle formu selektivního inhibitoru zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), typu antidepresiva, někdy v kombinaci se stabilizátorem nálady nebo léky proti úzkosti. Přírodní terapie, jako je doplněk St. John's Wort, se někdy používají také ke zvládnutí mírné deprese.