Hva er mild depresjon?

Mild depresjon er en psykiatrisk tilstand med symptomer som ligner på alvorlig depressiv lidelse (MDD), ofte kalt major depresjon , klinisk depresjon eller ganske enkelt depresjon . Imidlertid skiller mild depresjon seg fra MDD ved at symptomene har redusert intensitet og ofte av kortere varighet. Mindre depressiv lidelse er preget av vedvarenhet av minst to symptomer på depresjon i to uker. En depresjon på lavt nivå som vedvarer i minst to år, er definert som dysthymia .

Major depressiv lidelse er preget av store depressive episoder, der minst fem symptomer på depresjon, nødvendigvis inkludert enten deprimert humør eller nedsatt interesse eller glede, må vedvare i to uker. Hvis mindre enn fem symptomer er til stede, og pasienten ikke opplever store depressive episoder som definert i den nåværende utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), lider pasienten av mild depresjon. Symptomene på depresjon som definert i DSM er deprimert humør, tap av glede og interesse, betydelige endringer i appetitt eller vekt, overdreven eller utilstrekkelig mengde søvn, unormalt opphisset eller nedsatt bevegelse, tretthet, konsentrasjonsvansker eller å ta beslutninger, vrangforestillinger av skyld eller verdiløshet, og tanker om død eller selvmord.

Mindre depressiv lidelse skiller seg fra MDD ved at færre symptomer er til stede, mens dystymi er preget av færre eller mindre intense symptomer som vedvarer mye lenger. En pasient som lider av dysthymia, må oppleve minst to depresjonssymptomer regelmessig i minst to år. Pasienten må påvirkes i det meste av tiden, med lindring av symptomer som ikke varer lenger enn en to-måneders periode.

Mild depresjon, som MDD, kan behandles med psykoterapi eller kognitiv atferdsterapi. Dysthymia blir også behandlet medisinsk også, vanligvis i kombinasjon med psykoterapi. Medisinering er vanligvis i form av en selektiv serotonin gjenopptaksinhibitor (SSRI), en type antidepressivum, noen ganger i kombinasjon med en stemningsstabilisator eller et medisin mot angst. Naturlige terapier som tilskuddet St. John's Wort brukes noen ganger også for å håndtere mild depresjon.