Wat is mondademhaling?

Mondademhaling is een ademhalingspatroon waarbij mensen voornamelijk in en uit ademen door hun mond, in plaats van de neus te gebruiken voor het grootste deel van de ademhaling. Er kunnen een aantal redenen zijn waarom mensen door hun mond ademen, en dit kan op de lange termijn mogelijk tot gezondheidsproblemen leiden. Wanneer het wordt geïdentificeerd, kunnen patiënten voor de oorzaak worden behandeld en enkele tips en trucs krijgen om in de toekomst mondademhaling te voorkomen.

Een van de belangrijkste redenen voor mensen om door de mond te gaan ademen, is obstructie in de neus. Dit kan worden veroorzaakt door verkoudheid, chronische congestie of allergieën. Mensen met aandoeningen zoals allergieën, astma en apneu kunnen een verhoogd risico op neusverstopping hebben. Soms zijn structuren in de neus verantwoordelijk, of leidt de slaaphouding van een persoon tot verstopping van de neusluchtwegen, waardoor de persoon 's nachts door de mond moet ademen.

De neus is ontworpen om lucht te filteren, een functie die de mond niet biedt, en neuzen ook warme lucht voordat deze wordt ingeademd. Mensen die door hun mond ademen, lopen meer risico om ziek te worden en kunnen longproblemen krijgen. Bovendien kan chronische mondademhaling leiden tot veranderingen in de spierspanning rond de mond, en bij kinderen kunnen afwijkingen in het gelaat en tandproblemen optreden. Het kan ook leiden tot snurken, iets dat mogelijk vervelend is voor mensen die in dezelfde kamer slapen.

Behandeling voor mondademhaling vereist dat men uitzoekt waarom de patiënt niet door de neus ademt. Als er een fysieke oorzaak is, zoals een blokkade, kan een operatie nodig zijn om dit te verhelpen. Congestie kan worden beheerd met medicijnen en patiënten kunnen ook baat hebben bij behandelingen zoals zoute spoelingen van de neus om verstopt materiaal te verwijderen. Zodra de oorzaak is aangepakt, moet de patiënt op natuurlijke wijze door de neus kunnen ademen en zal het probleem worden opgelost.

Bij iemand die een gewoonte heeft om in de mond te ademen als gevolg van jarenlange verstopte neus, kan meer interventie nodig zijn om dit ademhalingspatroon te doorbreken en de patiënt te helpen door de neus te ademen. Dit kan ademhalingsoefeningen zijn, gericht op nasale ademhaling terwijl je wakker bent en hulpmiddelen zoals neusstroken gebruiken om de neusgaten te openen en de patiënt aan te moedigen door de neus te ademen. Patiënten kunnen met hun artsen aan het probleem werken en sommigen kunnen er baat bij hebben om een ​​geallieerde gezondheidswerker te zien, zoals een ademtherapeut.