口呼吸とは何ですか？

口呼吸は、呼吸の大部分に鼻を使用するのではなく、主に口から出入りする呼吸パターンです。人々が口から呼吸する理由はいくつかあり、それは潜在的に長期的にいくつかの健康上の問題につながる可能性があります。それが特定されると、患者は原因の治療を受け、将来の口呼吸を防ぐためのいくつかのヒントとトリックを与えることができます。

人々が口から呼吸を始める主な理由の1つは、鼻の閉塞です。これは、風邪、慢性鬱血、またはアレルギーによって引き起こされる可能性があります。アレルギー、喘息、無呼吸などの状態の人々は、鼻渋滞のリスクが高くなる可能性があります。時々、鼻の内側の構造が責任を負うか、人の睡眠位置が鼻気道の閉塞につながり、人に夜に口から呼吸を強要します。

鼻は空気をろ過するように設計されています。暖かい空気が吸入される前に。口から呼吸する人は、病気になるリスクが高く、肺の問題を経験する可能性があります。さらに、慢性口の呼吸は、口の周りの筋肉の緊張の変化につながる可能性があり、子供では顔の異常や歯科問題を引き起こす可能性があります。それはまた、いびきにつながる可能性があります。これは、同じ部屋で寝ている人々にとって潜在的に迷惑なものです。

口呼吸の治療には、患者が鼻から呼吸していない理由を見つける必要があります。閉塞のような物理的原因がある場合、それを修正するには手術が必要になる場合があります。輻輳は薬で管理することができ、患者は、混雑した材料を取り除くために、鼻の生理食塩水のすすぎなどの治療の恩恵を受けることもあります。原因に対処すると、患者は鼻から自然に呼吸できるはずです。問題は解決されます。

誰かに長年の鼻の閉塞の結果として口呼吸習慣が発生したため、この呼吸パターンを破り、患者が鼻から呼吸を開始するのを助けるには、より多くの介入が必要になる場合があります。これには、呼吸エクササイズ、目を覚ましながら鼻呼吸に焦点を合わせ、鼻ストリップなどのツールを使用して鼻孔を開き、患者が鼻から呼吸することを奨励することが含まれます。患者は問題について医師と協力することができ、一部の人は呼吸療法士のように同盟した医療専門家に会うことから恩恵を受けるかもしれません。