口呼吸とは

口呼吸は、呼吸の大部分に鼻を使用するのではなく、人々が主に口から息を吸う呼吸パターンです。 人々が口から呼吸する多くの理由があり、長期的には健康上の問題を引き起こす可能性があります。 特定された場合、患者は原因を治療され、将来の口呼吸を防ぐためのヒントとコツを得ることができます。

人々が口から呼吸を開始する主な理由の1つは、鼻の閉塞です。 これは、風邪、慢性的な鬱血、またはアレルギーによって引き起こされる可能性があります。 アレルギー、喘息、無呼吸などの症状がある人は、鼻づまりのリスクが高くなります。 時には、鼻の中の構造物が原因であるか、人の睡眠位置が鼻の気道の閉塞を引き起こし、人が夜に口から呼吸することを余儀なくされます。

鼻は、空気をろ過するように設計されています。これは、口にはない機能であり、吸入される前に空気も温めます。 口から呼吸する人は病気になるリスクが高くなり、肺の問題を経験する可能性があります。 さらに、慢性的な口呼吸は、口の周りの筋肉の緊張の変化につながる可能性があり、子供では顔の異常や歯の問題を引き起こす可能性があります。 同じ部屋で寝ている人にとっていらいらするようないびきにもつながります。

口呼吸の治療には、患者が鼻から呼吸していない理由を見つけることが必要です。 閉塞のような物理的な原因がある場合、それを修正するために手術が必要になる場合があります。 鬱血は薬で管理できます。また、患者は、生理食塩水で鼻をすすぐなどの治療を行い、鬱血した物質を取り除くことができます。 原因が解決されると、患者は鼻から自然に呼吸できるようになり、問題は解決されます。

長年の鼻づまりの結果として口呼吸の習慣を発症した人では、この呼吸パターンを破り、患者が鼻から呼吸を始めるのを助けるために、より多くの介入が必要になる場合があります。 これには、呼吸運動、覚醒中の鼻呼吸に焦点を当てること、鼻腔ストリップなどのツールを使用して鼻孔を開き、患者が鼻から呼吸するように促すことが含まれます。 患者はこの問題について医師と協力することができ、呼吸療法士のような関連医療専門家の診察を受けることで恩恵を受ける人もいます。