Vad är munandning?

Munandning är ett andningsmönster där människor andas främst in och ut genom munnen, snarare än att använda näsan för större delen av andningen. Det kan finnas ett antal skäl för människor att andas genom munnen, och det kan potentiellt leda till vissa hälsoproblem på lång sikt. När det identifieras kan patienter behandlas för orsaken och ges några tips och tricks för att förhindra andning i munnen i framtiden.

En av de främsta orsakerna till att människor börjar andas genom munnen är hinder i näsan. Detta kan orsakas av förkylningar, kronisk överbelastning eller allergier. Personer med tillstånd som allergier, astma och apné kan ha ökad risk för nästoppning. Ibland är strukturer inuti näsan ansvariga, eller en persons sömnläge leder till blockering av näsans luftvägar, vilket tvingar personen att andas genom munnen på natten.

Näsan är utformad för att filtrera luft, en funktion som munnen inte erbjuder, och näsor också varm luft innan den inhaleras. Människor som andas genom munnen kan ha större risk att bli sjuka och de kan få lungproblem. Dessutom kan kronisk munandning leda till förändringar i muskelton runt munnen och hos barn kan orsaka ansiktsavvikelser och tandproblem. Det kan också leda till snarkning, något som kan vara irriterande för personer som sover i samma rum.

Behandling för andning i munnen kräver att ta reda på varför patienten inte andas genom näsan. Om det finns en fysisk orsak som en blockering kan det behövas kirurgi för att korrigera det. Trängsel kan hanteras med mediciner, och patienter kan också dra nytta av behandlingar som saltlösning i näsan för att rensa ut överbelastat material. När orsaken har åtgärdats bör patienten kunna andas naturligt genom näsan och problemet kommer att lösas.

Hos någon som har utvecklat en andningsvanor i munnen till följd av många års näsblockering kan det behövas mer ingripande för att bryta detta andningsmönster och hjälpa patienten att börja andas genom näsan. Detta kan inkludera andningsövningar, fokusera på näsandning medan han är vaken, och använda verktyg som nästremsor för att öppna näsborrarna och uppmuntra patienten att andas genom näsan. Patienter kan arbeta med sina läkare på problemet, och vissa kan dra nytta av att se en allierad sjukvårdspersonal som en respiratorterapeut.