Co to jest oddychanie usta?
Oddychanie ustami jest wzorem oddechowym, w którym ludzie przede wszystkim oddychają i wydychają w usta, zamiast używać nosa do większości oddychania. Może istnieć wiele powodów, dla których ludzie oddychają przez usta, i może to potencjalnie prowadzić do pewnych problemów zdrowotnych w perspektywie długoterminowej. Po zidentyfikowaniu pacjentów można leczyć z przyczyny i otrzymywać pewne wskazówki i wskazówki dotyczące zapobiegania oddychaniu ustami w przyszłości.
Jednym z głównych powodów, dla których ludzie zaczęły oddychać przez usta, jest przeszkoda w nosie. Może to być spowodowane przez przeziębienie, przewlekłe zatory lub alergie. Osoby o warunkach takich jak alergie, astma i bezdech mogą być narażone na zwiększone ryzyko przekrwienia nosa. Czasami odpowiedzialne są struktury w nosie lub pozycja śpiąca osoby prowadzi do zablokowania dróg oddechowych nosowych, zmuszając osobę do oddychania w ustach w nocy.
Nos jest zaprojektowany do filtrowania powietrza, funkcja, której nie oferuje usta, a nosy alsów al.Tak ciepłe powietrze, zanim zostanie wdychane. Ludzie, którzy oddychają przez usta, mogą być bardziej narażeni na zachorowanie i mogą doświadczać problemów płucnych. Ponadto przewlekłe oddychanie usta może prowadzić do zmian tonu mięśni wokół jamy ustnej, a u dzieci może powodować nieprawidłowości twarzy i problemy dentystyczne. Może to również prowadzić do chrapania, czegoś potencjalnie denerwującego dla osób śpiących w tym samym pokoju.
Leczenie oddychania ustami wymaga ustalenia, dlaczego pacjent nie oddycha przez nos. Jeśli istnieje przyczyna fizyczna, taka jak blokada, może być potrzebna operacja, aby ją poprawić. Przeciążeniowe przeciągi można zarządzać za pomocą leków, a pacjenci mogą również korzystać z leczenia takie jak płukanie soli fizjologicznej nosa w celu usunięcia zatłoczonego materiału. Po rozwiązaniu przyczyny pacjent powinien być w stanie naturalnie oddychać przez nos, a problem zostanie rozwiązany.
w kimś, ktoRozwinął nawyk oddychania w wyniku lat blokady nosowej, może być potrzebna więcej interwencji, aby przełamać ten wzór oddychania i pomóc pacjentowi zacząć oddychać przez nos. Może to obejmować ćwiczenia oddechowe, koncentrujące się na oddychaniu nosowym podczas przebudzenia oraz użycie narzędzi takich jak paski nosowe, aby otworzyć nozdrza i zachęcić pacjenta do oddychania przez nos. Pacjenci mogą współpracować z lekarzami nad problemem, a niektórzy mogą skorzystać z zobaczenia pokrewnego pracownika zdrowia, takiego jak terapeuta oddechowy.