O que é respiração pela boca?

A respiração bucal é um padrão respiratório no qual as pessoas inspiram e expiram principalmente pela boca, em vez de usar o nariz durante a maior parte da respiração. Pode haver várias razões para as pessoas respirarem pela boca, e isso pode levar a alguns problemas de saúde a longo prazo. Quando é identificado, os pacientes podem ser tratados pela causa e receber algumas dicas e truques para impedir a respiração bucal no futuro.

Um dos principais motivos para as pessoas começarem a respirar pela boca é a obstrução no nariz. Isso pode ser causado por resfriados, congestão crônica ou alergias. Pessoas com condições como alergias, asma e apneia podem estar em risco aumentado de congestão nasal. Às vezes, as estruturas dentro do nariz são responsáveis, ou a posição de dormir de uma pessoa leva ao bloqueio das vias aéreas nasais, forçando a pessoa a respirar pela boca à noite.

O nariz é projetado para filtrar o ar, uma função que a boca não oferece, e o nariz também aquece o ar antes de ser inalado. As pessoas que respiram pela boca podem correr mais risco de adoecer e podem ter problemas pulmonares. Além disso, a respiração bucal crônica pode levar a alterações no tônus ​​muscular ao redor da boca e, em crianças, pode causar anormalidades faciais e problemas dentários. Também pode levar ao ronco, algo potencialmente irritante para as pessoas que dormem no mesmo quarto.

O tratamento da respiração bucal requer descobrir por que o paciente não está respirando pelo nariz. Se houver uma causa física como um bloqueio, pode ser necessária cirurgia para corrigi-lo. O congestionamento pode ser controlado com medicamentos e os pacientes também podem se beneficiar de tratamentos como enxaguamentos salinos do nariz para eliminar o material congestionado. Uma vez que a causa foi resolvida, o paciente deve poder respirar naturalmente pelo nariz e o problema será resolvido.

Em alguém que desenvolveu um hábito de respirar pela boca como resultado de anos de bloqueio nasal, pode ser necessária mais intervenção para quebrar esse padrão de respiração e ajudar o paciente a começar a respirar pelo nariz. Isso pode incluir exercícios respiratórios, concentrando-se na respiração nasal enquanto estiver acordado e usando ferramentas como tiras nasais para abrir as narinas e incentivar o paciente a respirar pelo nariz. Os pacientes podem trabalhar com seus médicos no problema, e alguns podem se beneficiar com a consulta de um profissional de saúde aliado como um terapeuta respiratório.