Wat is normale bloedsuiker na het eten?
Alle mensen ervaren stijgingen en dalingen van de hoeveelheid bloedsuiker die op elk moment van de dag aanwezig is. Het volgen van deze toename is belangrijk om te bepalen of een persoon moeite heeft glucose om te zetten in bruikbare energie of dat de bloedglucose in de bloedbaan blijft, waardoor het risico op een aantal verschillende gezondheidsproblemen toeneemt. Tegenwoordig is er een algemeen aanvaard bereik van normale bloedsuikermetingen die van toepassing zijn met tussenpozen van één en twee uur na het nuttigen van een maaltijd, waardoor het gemakkelijker wordt om het effect te bepalen dat bepaalde voedingsmiddelen die in specifieke hoeveelheden worden geconsumeerd, op de bloedsuikerspiegel hebben. Dit soort informatie is nuttig voor iedereen, maar is vooral belangrijk voor diegenen die als pre-diabetisch of diabetisch worden beschouwd.
Normale bloedsuikerspiegels worden meestal gerapporteerd in mg / dl of milligram / deciliter. Het idee is om het aantal glucose milligrammen te bepalen dat in een deciliter bloed wordt gevonden. Dit wordt meestal bereikt door één of twee uur na een maaltijd een bloedmonster te nemen en te bepalen hoeveel suiker er op dat moment in het monster zit. Voor een persoon die niet als diabetisch wordt beschouwd, zou een normaal bloedsuikerspiegel op het tijdstip van twee uur ergens tussen 100 en 120 mg / dL worden overwogen, waarbij sommige artsen een cijfer prefereren dat dichter bij het onderste uiteinde van de schaal staat en een meting overweegt in de buurt van het tegenovergestelde einde reden tot bezorgdheid.
Voor diabetici zou een normale bloedsuikerspiegel iets hoger zijn. Hoewel er verschillende ideeën zijn bij verschillende beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg over wat als een veilige en normale bloedsuikerspiegel voor diabetici wordt beschouwd, staat de meest voorkomende schaal niveaus van 180 mg / dL toe één uur na het beëindigen van de maaltijd, en 140 mg / dL bij het cijfer van twee uur. Het is belangrijk op te merken dat veel artsen hun patiënten aansporen voedsel te selecteren dat resulteert in lagere waarden die dicht bij het bereik liggen dat als normaal wordt beschouwd voor niet-diabetici, omdat een efficiënter beheer van bloedglucose de ontwikkeling van gezondheidsproblemen zoals verslechtering van gezichtsvermogen en andere aandoeningen die diabetici vaker in latere jaren zullen ervaren.
De identificatie van normale bloedsuikerspiegels is vooral belangrijk voor diabetici die de ziekte proberen te beheersen met een dieet. Door aandachtig te letten op zowel de soorten voedsel die worden geconsumeerd als de portiegroottes, kan het gemakkelijker worden om te bepalen wat bloedsuikerpieken lijkt te veroorzaken die iets hoger en aanhoudend zijn, en welke voedingsmiddelen de neiging hebben om minder een negatief effect op de glucosespiegel te hebben. Met het juiste type dieet kan een diabeticus die koolhydraatarme maaltijden met veel voedingsstoffen combineert met een consistente trainingsroutine, en misschien een soort van orale medicatie neemt voor zijn of haar aandoening, glucosewaarden ervaren die binnen de normale bloedsuikerspiegel liggen bereik ervaren door niet-diabetici.