O que é açúcar no sangue normal depois de comer?
Todas as pessoas experimentam aumentos e quedas na quantidade de açúcar no sangue que está presente a qualquer momento durante o dia. O monitoramento desse aumento é importante para determinar se um indivíduo está tendo dificuldade em converter a glicose em energia utilizável ou se a glicose no sangue permanece na corrente sanguínea, aumentando o risco de vários problemas de saúde diferentes. Hoje, existe uma gama geralmente aceita de leituras normais de açúcar no sangue que se aplicam em intervalos de uma e duas horas após consumir uma refeição, facilitando a determinação do impacto que certos alimentos consumidos em quantidades específicas têm nos níveis de açúcar no sangue. As informações desse tipo são úteis para todos, mas são especialmente importantes para aqueles que são considerados pré-diabéticos ou diabéticos. A idéia é determinar o número de miligramas de glicose encontrados em um decilitro de sangue. Isso geralmente é realizado tomando uma amostra de tEle sangue em uma ou duas horas após uma refeição e determinando quanto açúcar é encontrado na amostra naquele momento. Para um indivíduo que não é considerado diabético, um nível normal de açúcar no sangue na marca de duas horas seria considerado entre 100 e 120 mg/dL, com alguns médicos favorecendo uma figura mais próxima da extremidade inferior da escala e considerando uma leitura perto da extremidade oposta, sendo a causa da preocupação.
Para diabéticos, um nível normal de açúcar no sangue seria um pouco maior. Embora existam algumas idéias diferentes entre vários profissionais de saúde no que é considerado um nível de açúcar no sangue seguro e normal para um diabético, a escala mais comum permite níveis de 180 mg/dl uma hora depois de terminar a refeição e 140 mg/dL na marca de duas horas. É importante observar que muitos médicos pedem que seus pacientes selecionem alimentos que resultam em leituras mais baixas que estão próximas ao alcance consideradasO normal para não diabéticos, uma vez que um gerenciamento mais eficiente da glicose no sangue ajuda a atrasar o desenvolvimento de problemas de saúde como deterioração na visão e outras doenças que os diabéticos têm maior probabilidade de experimentar nos últimos anos.
A identificação dos níveis normais de açúcar no sangue é especialmente importante para os diabéticos que tentam controlar a doença com a dieta. Prestar muita atenção aos tipos de alimentos consumidos e os tamanhos das porções podem facilitar a determinação do que parece causar picos de açúcar no sangue que são um pouco mais altos e sustentados, e quais alimentos tendem a ter menos efeito adverso nos níveis de glicose. Com o tipo certo de dieta, um diabético que combina refeições com baixo teor de carboidratos que são ricos em nutrientes com uma rotina consistente de exercícios e talvez tomem algum tipo de medicamento oral para sua condição pode experimentar níveis de glicose que estão dentro da faixa normal de açúcar no sangue experimentado por não diabéticos.