O que é açúcar no sangue normal depois de comer?
Todas as pessoas experimentam aumentos e quedas na quantidade de açúcar no sangue que está presente a qualquer momento do dia. O monitoramento desse aumento é importante para determinar se um indivíduo está tendo dificuldade em converter a glicose em energia utilizável ou se a glicose no sangue permanece na corrente sanguínea, aumentando o risco de vários problemas de saúde diferentes. Hoje, existe uma gama geralmente aceita de leituras normais de açúcar no sangue que se aplicam em intervalos de uma e duas horas após a ingestão de uma refeição, facilitando a determinação do impacto que certos alimentos consumidos em quantidades específicas têm nos níveis de açúcar no sangue. Informações deste tipo são úteis para todos, mas são especialmente importantes para aqueles que são considerados pré-diabéticos ou diabéticos.
Níveis normais de açúcar no sangue são geralmente relatados em termos de mg / dL ou miligramas / decilitro. A idéia é determinar o número de miligramas de glicose encontrados em um decilitro de sangue. Isso geralmente é realizado colhendo uma amostra de sangue uma ou duas horas após uma refeição e determinando a quantidade de açúcar encontrada na amostra naquele momento. Para um indivíduo que não é considerado diabético, um nível normal de açúcar no sangue na marca de duas horas seria considerado entre 100 e 120 mg / dL, com alguns médicos favorecendo uma figura mais próxima da extremidade inferior da escala e considerando uma leitura perto do lado oposto, sendo motivo de preocupação.
Para diabéticos, um nível normal de açúcar no sangue seria um pouco mais alto. Embora existam algumas idéias diferentes entre vários profissionais de saúde sobre o que é considerado um nível normal e seguro de açúcar no sangue para um diabético, a escala mais comum permite níveis de 180 mg / dL uma hora após o término da refeição e 140 mg / dL em a marca de duas horas. É importante observar que muitos médicos pedem que seus pacientes selecionem alimentos que resultem em leituras mais baixas que estão próximas da faixa considerada normal para não diabéticos, uma vez que o gerenciamento mais eficiente da glicose no sangue ajuda a atrasar o desenvolvimento de problemas de saúde, como a deterioração da saúde. visão e outras doenças que os diabéticos têm maior probabilidade de experimentar nos últimos anos.
A identificação de níveis normais de açúcar no sangue é especialmente importante para diabéticos que tentam controlar a doença com dieta. Prestar muita atenção aos tipos de alimentos consumidos e ao tamanho das porções pode facilitar a determinação do que parece causar picos de açúcar no sangue um pouco mais elevados e sustentados, e quais alimentos tendem a ter menos efeitos adversos nos níveis de glicose. Com o tipo certo de dieta, um diabético que combina refeições com baixo teor de carboidratos e alto teor de nutrientes com uma rotina consistente de exercícios e talvez tome algum tipo de medicamento por via oral para sua condição pode experimentar níveis de glicose dentro do nível normal de açúcar no sangue gama experimentada por não-diabéticos.