식사 후 정상적인 혈당이란 무엇입니까?

모든 사람들은 하루 중 주어진 시간에 존재하는 혈당량의 증가와 감소를 경험합니다. 이 증가를 모니터링하는 것은 개인이 포도당을 사용 가능한 에너지로 변환하는 데 어려움이 있는지 또는 혈당이 혈류에 남아 있는지 확인하여 여러 가지 다른 건강 문제의 위험을 증가시키는 데 중요합니다. 오늘날, 식사를 마친 후 1-2 시간 간격으로 적용되는 일반적으로 허용되는 범위의 정상 혈당 수치가 있으며, 특정 양으로 소비 된 특정 음식이 혈당 수준에 미치는 영향을 쉽게 결정할 수 있습니다. 이 유형의 정보는 모든 사람에게 도움이되지만 특히 당뇨병 전 또는 당뇨병 환자로 간주되는 사람들에게 중요합니다.

정상적인 혈당 수치는 일반적으로 mg / dL 또는 밀리그램 / 데시 리터로보고됩니다. 아이디어는 혈액의 데시 리터에서 발견되는 포도당 밀리그램의 수를 결정하는 것입니다. 이것은 일반적으로 식사 후 1-2 시간에 혈액 샘플을 채취하고 그 시간에 샘플에서 얼마나 많은 설탕이 발견되는지를 결정함으로써 달성됩니다. 당뇨병 환자로 간주되지 않는 개인의 경우 2 시간 표시에서 정상적인 혈당 수치는 100 ~ 120mg / dL 사이로 간주되며 일부 의사는 체중계의 하단에 더 가까운 수치를 선호하고 판독 값을 고려합니다 반대쪽 끝이 우려의 원인입니다.

당뇨병 환자의 경우 정상적인 혈당 수준이 다소 높습니다. 당뇨병 환자를 위해 안전하고 정상적인 혈당 수준으로 간주되는 것에 대해 여러 의료 전문가들 사이에 다른 아이디어가 있지만 가장 일반적인 척도는 식사를 마치고 1 시간 후에 180mg / dL, 140mg / dL을 허용합니다. 두 시간 표시. 많은 의사들이 혈당을보다 효율적으로 관리하면 혈당이 악화되는 등 건강 문제의 발달을 지연시키는 데 도움이되기 때문에 비 당뇨병 환자에게 정상으로 간주되는 범위에 가까운 판독 값이 낮아지는 음식을 선택하도록 환자에게 촉구하는 것이 중요합니다. 당뇨병 환자가 나중에 경험할 가능성이있는 시력 및 기타 질병.

식이로 질병을 통제하려고 시도하는 당뇨병 환자에게는 정상적인 혈당 수치를 확인하는 것이 특히 중요합니다. 소비되는 음식의 종류와 크기에주의를 기울이면 다소 높고 지속되는 혈당 스파이크를 일으키는 것으로 보이는 음식과 포도당 수준에 부정적인 영향을 미치지 않는 음식을 쉽게 결정할 수 있습니다. 올바른식이 요법을 사용하면 영양소가 많은 저탄수화물 식사를 일관된 운동 루틴과 결합하고 아마도 자신의 상태에 따라 일부 유형의 경구 약물을 복용하는 당뇨병 환자는 정상적인 혈당 내에 포도당 수준을 경험할 수 있습니다 비 당뇨병 환자가 경험하는 범위.