Co je normální hladina cukru v krvi po jídle?

Všichni lidé zažívají zvyšování a poklesy množství hladiny cukru v krvi, která je přítomna v daném okamžiku během dne. Sledování tohoto zvýšení je důležité pro určení, zda jednotlivec má potíže s přeměnou glukózy na použitelnou energii nebo zda v krvi zůstává v krevním řečišti, což zvyšuje riziko řady různých zdravotních problémů. Dnes existuje obecně přijímaný rozsah normálních hodnot hladiny cukru v krvi, které se po konzumaci jídla vztahují v jednom a dvouhodinovém intervalech, což usnadňuje určení dopadu, který mají určitá potraviny spotřebovaná ve specifickém množství na hladinu cukru v krvi. Informace o tomto typu jsou užitečné pro všechny, ale jsou obzvláště důležité pro ty, kteří jsou považováni za pre-diabetické nebo diabetické. Cílem je určit počet miligramů glukózy nalezených v deciliteru krve. Toho je obvykle dosaženo přijetím vzorku tKrev na jednu nebo dvě hodiny po jídle a určování toho, kolik cukru se ve vzorku v té době nachází. U jednotlivce, který není považován za diabetiku, by normální hladina cukru v krvi u dvouhodinové značky byla zvažována kdekoli mezi 100 a 120 mg/dl, přičemž někteří lékaři upřednostňují postavu blíže k dolnímu konci stupnice a zvažování čtení blízko opačného konce je příčinou obav.

Pro diabetiky by byla normální hladina cukru v krvi poněkud vyšší. Přestože mezi různými zdravotnickými pracovníky existují různé nápady o tom, co je považováno za bezpečnou a normální hladinu cukru v krvi pro diabetiku, nejběžnější stupnice umožňuje hladinu 180 mg/dl hodinu po dokončení jídla a 140 mg/dl na dvouhodinové značce. Je důležité si uvědomit, že mnoho lékařů naléhá na své pacienty, aby si vybrali potraviny, které mají za následek nižší hodnoty, které jsou blízké rozsahuEred normální pro nediabetiku, protože efektivnější léčba glukózy v krvi pomáhá oddálit rozvoj zdravotních problémů, jako je zhoršení v zraku a jiná onemocnění, které diabetici častěji zažívají v pozdějších letech.

Identifikace normální hladiny cukru v krvi je zvláště důležitá pro diabetiky, kteří se pokoušejí kontrolovat nemoc dietou. Věnována pozornost jak na druhy spotřebovaných potravin, tak velikosti porcí, může usnadnit určení, co způsobuje, že hlavy cukru v krvi jsou poněkud vyšší a udržovány a které potraviny mají tendenci mít menší nepříznivý účinek na hladinu glukózy. Se správným typem stravy může diabetik, který kombinuje nízko-sacharidy, které mají vysoký obsah živin s konzistentní cvičení, a možná bere nějaký typ perorální léky pro jeho stav, který může zažít hladiny glukózy, které jsou v normálním rozsahu cukru v krvi, zažívající neabetiku.