Co je normální cukr v krvi po jídle?

U všech lidí dochází ke zvýšení a snížení množství cukru v krvi, které je přítomno v kteroukoli denní dobu během dne. Sledování tohoto nárůstu je důležité k určení, zda má jednotlivec potíže s přeměnou glukózy na využitelnou energii nebo zda glukóza v krvi zůstává v krevním řečišti, což zvyšuje riziko řady různých zdravotních problémů. V současné době existuje obecně přijímaný rozsah normálních hodnot krevního cukru, které platí po jednom a dvouhodinových intervalech po konzumaci jídla, což usnadňuje určení dopadu, který mají určité potraviny konzumované v konkrétním množství na hladinu cukru v krvi. Informace tohoto typu jsou užitečné pro každého, ale jsou obzvláště důležité pro ty, kteří jsou považováni za pre-diabetické nebo diabetické.

Normální hladiny cukru v krvi se obvykle uvádějí v mg / dl nebo miligramech / deciliter. Záměrem je zjistit počet miligramů glukózy nalezených v deciliteru krve. To se obvykle provádí odebráním vzorku krve jednu nebo dvě hodiny po jídle a určením toho, kolik cukru se ve vzorku nachází v té době. U jedince, který není považován za diabetik, by se normální hladina cukru v krvi při dvouhodinové značce považovala kdekoli mezi 100 a 120 mg / dl, přičemž někteří lékaři upřednostňují číslo blíže k dolnímu konci stupnice a zvažují čtení poblíž opačného konce je důvodem k obavám.

Pro diabetiky by byla normální hladina cukru v krvi poněkud vyšší. Přestože mezi různými zdravotnickými pracovníky existují různé představy o tom, co je považováno za bezpečnou a normální hladinu cukru v krvi u diabetika, nejběžnější stupnice umožňuje hladiny 180 mg / dl jednu hodinu po jídle a 140 mg / dl na dvouhodinová známka. Je důležité poznamenat, že mnoho lékařů naléhá na své pacienty, aby si vybrali potraviny, které vedou k nižším hodnotám, které jsou blízko hodnotám považovaným za normální u nediabetiků, protože účinnější řízení hladiny glukózy v krvi pomáhá zpozdit rozvoj zdravotních problémů, jako je zhoršení zrak a jiná onemocnění, s nimiž se budou diabetici v pozdějších letech častěji setkávat.

Identifikace normální hladiny cukru v krvi je zvláště důležitá pro diabetiky, kteří se pokoušejí kontrolovat onemocnění dietou. Pozornost věnovaná jak druhům konzumovaných potravin, tak velikostem porcí, může usnadnit určení toho, co, jak se zdá, způsobuje hroty cukru v krvi, které jsou poněkud vyšší a trvalé, a která jídla mají menší nepříznivý účinek na hladiny glukózy. Se správným typem stravy může diabetik, který kombinuje jídla s nízkým obsahem sacharidů, která mají vysoký obsah živin, s pravidelnou cvičební rutinou a možná si vezme nějaký typ perorálních léků pro svůj stav, může zaznamenat hladiny glukózy, které jsou v rámci normální hladiny cukru v krvi. rozsah, který zažívají nediabetici.