Was ist normaler Blutzucker nach dem Essen?
Alle Menschen erleben einen Anstieg und Abfall der Menge an Blutzucker, die zu einem bestimmten Zeitpunkt während des Tages vorhanden ist. Die Überwachung dieses Anstiegs ist wichtig, um festzustellen, ob eine Person Schwierigkeiten hat, Glukose in nutzbare Energie umzuwandeln, oder ob der Blutzucker im Blutstrom verbleibt, was das Risiko für eine Reihe verschiedener gesundheitlicher Probleme erhöht. Heutzutage gibt es einen allgemein akzeptierten Bereich von normalen Blutzuckerwerten, die alle ein bis zwei Stunden nach dem Verzehr einer Mahlzeit gelten. Dies erleichtert die Bestimmung der Auswirkung bestimmter Lebensmittel, die in bestimmten Mengen verzehrt werden, auf den Blutzuckerspiegel. Informationen dieser Art sind für alle hilfreich, aber besonders wichtig für Personen, die als prä- oder diabetisch gelten.
Normale Blutzuckerwerte werden normalerweise in mg / dl oder Milligramm / Deziliter angegeben. Die Idee ist, die Anzahl der Glukose-Milligramm in einem Deziliter Blut zu bestimmen. Dies wird normalerweise erreicht, indem eine oder zwei Stunden nach einer Mahlzeit eine Blutprobe entnommen und bestimmt wird, wie viel Zucker sich zu diesem Zeitpunkt in der Probe befindet. Für eine Person, die nicht als Diabetiker gilt, würde ein normaler Blutzuckerspiegel bei der Zwei-Stunden-Marke irgendwo zwischen 100 und 120 mg / dl angenommen, wobei einige Ärzte eine Zahl bevorzugen, die näher am unteren Ende der Skala liegt und eine Ablesung in Betracht zieht in der Nähe des anderen Endes gibt Anlass zur Sorge.
Für Diabetiker wäre ein normaler Blutzuckerspiegel etwas höher. Während verschiedene Angehörige der Gesundheitsberufe unterschiedliche Vorstellungen über einen als sicher und normal geltenden Blutzuckerspiegel für Diabetiker vertreten, sind in der gängigsten Skala Werte von 180 mg / dl eine Stunde nach Beendigung der Mahlzeit und 140 mg / dl für Diabetiker vorgesehen die Zwei-Stunden-Marke. Es ist wichtig zu beachten, dass viele Ärzte ihre Patienten dringend auffordern, Lebensmittel auszuwählen, die zu niedrigeren Messwerten führen, die in der Nähe des Bereichs liegen, der für Nicht-Diabetiker als normal gilt, da ein effizienteres Management des Blutzuckerspiegels dazu beiträgt, die Entwicklung von Gesundheitsproblemen wie einer Verschlechterung des Blutzuckerspiegels zu verzögern Sehkraft und andere Beschwerden, die Diabetiker in späteren Jahren häufiger haben.
Die Bestimmung eines normalen Blutzuckerspiegels ist besonders wichtig für Diabetiker, die versuchen, die Krankheit mit einer Diät zu kontrollieren. Wenn Sie sowohl auf die Art der verzehrten Lebensmittel als auch auf die Portionsgrößen achten, können Sie leichter feststellen, was zu etwas höheren und anhaltenden Blutzuckerspitzen zu führen scheint und welche Lebensmittel den Glukosespiegel in der Regel weniger stark beeinträchtigen. Mit der richtigen Art der Ernährung kann ein Diabetiker, der nährstoffreiche kohlenhydratarme Mahlzeiten mit einem konsistenten Trainingsprogramm kombiniert und möglicherweise eine Art oraler Medikamente einnimmt, Glukosespiegel im normalen Blutzuckerspiegel feststellen Reichweite von Nicht-Diabetikern erfahren.