Co to jest normalny poziom cukru we krwi po jedzeniu?
Wszyscy ludzie doświadczają wzrostu i spadku poziomu cukru we krwi, który jest obecny w dowolnym momencie w ciągu dnia. Monitorowanie tego wzrostu jest ważne, aby ustalić, czy dana osoba ma trudności z przekształceniem glukozy w energię użytkową lub czy glukoza we krwi pozostaje w krwioobiegu, zwiększając ryzyko szeregu różnych problemów zdrowotnych. Obecnie istnieje ogólnie akceptowany zakres normalnych odczytów cukru we krwi, które mają zastosowanie w odstępach 1 i 2 godzin po spożyciu posiłku, co ułatwia określenie wpływu, jaki niektóre pokarmy spożywane w określonych ilościach wywierają na poziom cukru we krwi. Informacje tego typu są pomocne dla wszystkich, ale są szczególnie ważne dla osób, które są uważane za przedcukrzycowe lub z cukrzycą.
Normalne poziomy cukru we krwi są zwykle zgłaszane w mg / dL lub miligramach / decylitr. Chodzi o to, aby określić liczbę miligramów glukozy znalezionych w decylitr krwi. Zazwyczaj dokonuje się tego poprzez pobranie próbki krwi po jednej lub dwóch godzinach po posiłku i określenie ilości cukru w próbce w tym czasie. W przypadku osoby, która nie jest uważana za cukrzycę, normalny poziom cukru we krwi w ciągu dwóch godzin byłby brany pod uwagę w dowolnym miejscu między 100 a 120 mg / dL, a niektórzy lekarze faworyzują liczbę bliższą dolnego końca skali i rozważają odczyt blisko przeciwnego końca jest powodem do niepokoju.
Dla diabetyków normalny poziom cukru we krwi byłby nieco wyższy. Podczas gdy istnieją różne pomysły wśród różnych pracowników służby zdrowia na temat tego, co jest uważane za bezpieczny i normalny poziom cukru we krwi dla diabetyków, najczęstsza skala dopuszcza poziomy 180 mg / dl na godzinę po zakończeniu posiłku i 140 mg / dl na poziomie znak dwóch godzin. Ważne jest, aby pamiętać, że wielu lekarzy zachęca swoich pacjentów do wybierania produktów spożywczych, które skutkują niższymi odczytami, które są bliskie zakresowi uważanemu za normalny dla osób bez cukrzycy, ponieważ bardziej skuteczne zarządzanie poziomem glukozy we krwi pomaga opóźnić rozwój problemów zdrowotnych, takich jak pogorszenie wzrok i inne dolegliwości, na które cukrzyca ma większe szanse w późniejszych latach.
Identyfikacja prawidłowego poziomu cukru we krwi jest szczególnie ważna dla diabetyków, którzy próbują kontrolować chorobę za pomocą diety. Zwrócenie szczególnej uwagi zarówno na rodzaje spożywanych pokarmów, jak i wielkości porcji może ułatwić ustalenie, co wydaje się powodować wzrosty poziomu cukru we krwi, które są nieco wyższe i utrzymują się, a które pokarmy mają mniej niekorzystny wpływ na poziom glukozy. Przy odpowiedniej diecie cukrzyca, która łączy posiłki o niskiej zawartości węglowodanów o wysokiej zawartości składników odżywczych z konsekwentną rutyną ćwiczeń i być może przyjmuje pewne doustne leki na swój stan, może doświadczyć poziomu glukozy mieszczącego się w normalnym poziomie cukru we krwi zasięg doświadczany przez osoby bez cukrzycy.