Wat is Sahaja-meditatie?
Sahaja-bemiddeling is een meditatieve oefening die door Shri Mataji Nirmala Devi wereldwijd ter kennis is gebracht. Het is ontworpen om de beoefenaar te helpen moeiteloos zelfrealisatie of bevrijding te bereiken door regelmatig te oefenen. Deze kennis is vrij oud en werd alleen in vroegere tijden aan de discipelen van goeroes gegeven. Het Sanskrietwoord sahaja vertaalt zich als spontaan, en sahaja-meditatie wordt verondersteld iemands bewustzijn naar een niveau te brengen waar het mogelijk is om de waarheid tastbaar te ervaren. De visie achter de meditatie is om mensen moeiteloos spontaan te laten evolueren naar dit hogere bewustzijn, vergelijkbaar met hoe een zaad zonder enige moeite in een boom groeit.
De praktijk omvat het ontwaken van de kundalini-energie, een vitale levenskracht waarvan wordt gezegd dat deze sluimerend blijft aan de basis van de wervelkolom. Deze energie wordt opgewekt en de chakra's of energiecentra in het lichaam worden ook beïnvloed. De effecten van sahaja-meditatie worden volgens de beoefenaars op een zeer tastbare manier ervaren. Meditators verklaren dat ze de subtiele trillingen van deze ontwaakte energie voelen als een koele bries die uit de bovenkant van hun hoofd en de handpalmen komt.
Dit type meditatie verschilt van andere meditatieve praktijken doordat het begint met het idee dat zelfrealisatie spontaan gebeurt. In andere methoden wordt deze toestand alleen gerealiseerd na intense spirituele oefeningen, vaak een heel leven lang. Sahaja-bemiddeling is, volgens de oprichter, vergelijkbaar met het aansteken van een lampje van bewustzijn waarmee iemand spiritueel veel sneller kan evolueren. Elke persoon wordt zijn of haar eigen goeroe en is in staat om elke blokkade in zijn eigen energiecentra en de chakra's van andere mensen te voelen.
De voordelen van sahaja-meditatie zijn talrijk en er wordt gezegd dat regelmatig oefenen het emotionele, mentale en fysieke lichaam in een evenwichtige staat brengt. Men zegt dat het beoefenen van deze vorm van meditatie de energiecentra opruimt en de grondoorzaken van ziekte direct aanpakt via de zuiverende kundalini-energie. Ongewenste emoties zoals depressie, onzekerheid en stress worden verminderd en de geest wordt helderder. Van de beoefenaar wordt gezegd dat hij dagelijks een sterkere verbinding met het goddelijke ervaart.
Dit is een eenvoudige methode en iedereen van elke leeftijd kan sahaja-meditatie beginnen. Sahaja-meditatie werd in 1970 aan het licht gebracht en heeft volgers in ongeveer 90 landen. Volgers streven ernaar elke dag meer zelfverwerkelijkt te worden en geloven dat hun verbeterde mentale, fysieke en emotionele welzijn gewoon een bijproduct is van hun groeiende bewustzijn.