Co je Sahadská meditace?

Sahadská mediace je meditativní praktika, kterou si uvědomil svět Shri Mataji Nirmala Devi. Je navržen tak, aby pomáhal praktickému lékaři dosáhnout seberealizace nebo osvobození bez námahy prostřednictvím pravidelné praxe. Tato znalost je docela stará a byla učedníkům guru dána teprve v dřívějších dobách. Sanskrtské slovo sahaja se překládá jako spontánní a meditace sahaja má vést vědomí člověka na úroveň, kde je možné hmatatelně prožívat pravdu. Vize za meditací je umožnit lidem, aby se bez námahy vyvinuli spontánně do tohoto vyššího vědomí, podobně jako semeno roste do stromu bez jakéhokoli boje.

Cvičení zahrnuje probuzení energie kundaliní, životně důležité životní síly, o které se říká, že zůstane spát na základně páteře. Tato energie je zvýšena a také jsou ovlivněny čakry nebo energetická centra v těle. Účinky meditace sahaja jsou podle jejích praktiků hmatatelné. Meditátoři říkají, že cítí jemné vibrace této probuzené energie jako chladný vánek, který vychází z vrcholů jejich hlav a dlaní.

Tento druh meditace se liší od jiných meditačních praktik v tom, že začíná myšlenkou seberealizace spontánně. V jiných metodách je tento stav realizován až po intenzivních duchovních praktikách, často po celý život. Sahadská zprostředkování je podle jejího zakladatele podobná osvětlení malé lampy vědomí, která umožňuje člověku duchovně se vyvíjet mnohem rychleji. Každý člověk se stává svým vlastním guruem a dokáže vnímat všechny bloky ve svých energetických centrech a čakrách jiných lidí.

Výhody meditace sahaja jsou rozmanité a pravidelnou praxí se říká, že přivede emocionální, mentální a fyzické tělo do rovnovážného stavu. Provádění této formy meditace se říká, že čistí energetická centra a řeší základní příčiny nemoci přímo prostřednictvím očistné energie kundaliní. Nežádoucí emoce, jako je deprese, nejistota a stres, se sníží a mysl se vyjasní. O praktikujícím se říká, že denně zažívá silnější spojení s božským.

Je to jednoduchá metoda a kdokoli v jakémkoli věku může začít sahaja meditaci. Sahadská meditace byla odhalena v roce 1970 a má stoupence v přibližně 90 zemích. Následovníci usilují o to, aby si každý den více uvědomovali, a věří, že jejich zvýšené duševní, fyzické a emoční pocity jsou prostě vedlejším produktem jejich rostoucího vědomí.