O que é meditação Sahaja?
A mediação Sahaja é uma prática meditativa que foi trazida à consciência do mundo por Shri Mataji Nirmala Devi. Ele foi projetado para ajudar o praticante a realizar a auto-realização ou a liberação sem esforço por meio da prática regular. Esse conhecimento é bastante antigo e só foi dado aos discípulos dos gurus em épocas anteriores. A palavra sânscrita sahaja se traduz como espontânea, e a meditação sahaja deve levar a consciência de uma pessoa a um nível em que é possível experimentar a verdade de maneira tangível. A visão por trás da meditação é permitir que as pessoas evoluam espontaneamente para essa consciência superior sem esforço, semelhante à maneira como uma semente cresce em uma árvore sem qualquer esforço.
A prática envolve o despertar da energia da kundalini, uma força vital vital que, segundo se diz, permanece adormecida na base da coluna vertebral. Essa energia é elevada e os chakras ou centros de energia no corpo também são afetados. Os efeitos da meditação sahaja são experimentados de uma maneira muito tangível, de acordo com seus praticantes. Os meditadores afirmam que sentem as vibrações sutis dessa energia despertada como uma brisa fresca que emana do alto de suas cabeças e das palmas das mãos.
Esse tipo de meditação difere de outras práticas meditativas, pois começa com a idéia de auto-realização acontecendo espontaneamente. Em outros métodos, esse estado só é realizado após práticas espirituais intensas, muitas vezes ao longo da vida. A mediação Sahaja, de acordo com seu fundador, é semelhante a acender uma pequena lâmpada de consciência que permite que uma pessoa evolua espiritualmente muito mais rapidamente. Toda pessoa se torna seu próprio guru e é capaz de detectar quaisquer bloqueios em seus próprios centros de energia e nos chakras de outras pessoas também.
Os benefícios da meditação sahaja são múltiplos e diz-se que a prática regular traz o corpo emocional, mental e físico para um estado equilibrado. Diz-se que praticar esta forma de meditação limpa os centros de energia e lida com as causas da doença diretamente através da energia purificadora da kundalini. Emoções indesejáveis, como depressão, insegurança e estresse, são reduzidas e a mente fica mais clara. Diz-se que o praticante experimenta uma conexão mais forte com o divino diariamente.
Este é um método simples, e qualquer pessoa de qualquer idade pode praticar a meditação sahaja. A meditação Sahaja foi trazida à luz em 1970 e tem seguidores em cerca de 90 países. Os seguidores aspiram a crescer mais auto-realizados todos os dias e acreditam que seu bem-estar mental, físico e emocional aprimorado é simplesmente um subproduto de sua crescente consciência.