Qu'est-ce que la méditation Sahaja?
La médiation Sahaja est une pratique méditative qui a été portée à la connaissance du monde entier par Shri Mataji Nirmala Devi. Il est conçu pour aider le pratiquant à se réaliser ou à se libérer de lui-même sans effort, grâce à une pratique régulière. Cette connaissance est assez ancienne et n'a été donnée aux disciples des gourous que dans les temps anciens. Le mot sanscrit sahaja se traduit par spontané et sa méditation est censée amener la conscience d'une personne à un niveau où il est possible de faire l'expérience de la vérité de manière tangible. La vision derrière la méditation est de permettre aux gens d'évoluer spontanément vers cette conscience supérieure sans effort, comme le fait une graine pour devenir un arbre sans lutte.
Cette pratique implique le réveil de l’énergie de la kundalini, une force vitale qui resterait en sommeil à la base de la colonne vertébrale. Cette énergie est augmentée et les chakras ou les centres d'énergie du corps sont également affectés. Les effets de la méditation sahaja sont ressentis de manière très tangible par ses praticiens. Les méditants déclarent ressentir les vibrations subtiles de cette énergie éveillée comme une brise fraîche émanant du dessus de leur tête et de la paume de la main.
Ce type de méditation diffère des autres pratiques méditatives en ce qu'il part de l'idée de la réalisation de soi spontanée. Dans d'autres méthodes, cet état n'est réalisé qu'après des pratiques spirituelles intenses, couvrant souvent toute une vie. La médiation Sahaja, selon son fondateur, s'apparente à allumer une petite lampe de conscience qui permet à une personne d'évoluer spirituellement beaucoup plus rapidement. Chaque personne devient son propre gourou et est capable de détecter les blocages dans ses propres centres d'énergie et dans les chakras des autres.
Les avantages de la méditation sahaja sont multiples et une pratique régulière est censée amener le corps émotionnel, mental et physique dans un état d'équilibre. Pratiquer cette forme de méditation est censé nettoyer les centres énergétiques et traiter les causes profondes de la maladie directement par le biais de l'énergie purifiante de la kundalini. Les émotions indésirables telles que la dépression, l'insécurité et le stress sont réduites et l'esprit devient plus clair. On dit que le pratiquant expérimente quotidiennement un lien plus fort avec le divin.
C'est une méthode simple, et n'importe qui, quel que soit son âge, peut commencer la méditation sahaja. La méditation Sahaja a été mise au jour en 1970 et compte des adeptes dans environ 90 pays. Les adeptes aspirent à se réaliser chaque jour davantage et croient que leur bien-être mental, physique et émotionnel amélioré est simplement un sous-produit de leur prise de conscience croissante.