Was ist Sahaja-Meditation?
Sahaja Mediation ist eine meditative Praxis, die von Shri Mataji Nirmala Devi zur Kenntnis gebracht wurde. Es soll dem Praktizierenden helfen, durch regelmäßiges Üben mühelos Selbstverwirklichung oder Befreiung zu erreichen. Dieses Wissen ist ziemlich alt und wurde nur in früheren Zeiten an die Schüler der Gurus weitergegeben. Das Sanskrit-Wort Sahaja bedeutet spontan, und durch Sahaja-Meditation soll das Bewusstsein eines Menschen auf eine Ebene gebracht werden, auf der es möglich ist, die Wahrheit greifbar zu erleben. Die Vision hinter der Meditation ist es, es den Menschen zu ermöglichen, sich mühelos spontan zu diesem höheren Bewusstsein zu entwickeln, ähnlich wie ein Same ohne jeglichen Kampf zu einem Baum heranwächst.
Die Übung beinhaltet das Erwachen der Kundalini-Energie, einer lebenswichtigen Lebenskraft, die an der Basis der Wirbelsäule schlummern soll. Diese Energie wird erhöht und die Chakren oder Energiezentren im Körper werden ebenfalls beeinflusst. Die Auswirkungen der Sahaja-Meditation werden laut ihren Praktikern auf sehr greifbare Weise erfahren. Meditierende geben an, dass sie die subtilen Schwingungen dieser erwachten Energie als eine kühle Brise fühlen, die von ihren Köpfen und den Handflächen ausgeht.
Diese Art der Meditation unterscheidet sich von anderen meditativen Praktiken darin, dass sie mit der Idee der spontanen Selbstverwirklichung beginnt. Bei anderen Methoden wird dieser Zustand erst nach intensiven spirituellen Übungen erreicht, die oft ein Leben lang dauern. Sahaja Mediation, so der Gründer, ist vergleichbar mit dem Anzünden einer kleinen Lampe des Bewusstseins, die es einem Menschen ermöglicht, sich viel schneller spirituell zu entwickeln. Jeder Mensch wird zu seinem eigenen Guru und kann Blockaden in seinen eigenen Energiezentren und die Chakren anderer Menschen spüren.
Die Vorteile der Sahaja-Meditation sind vielfältig und durch regelmäßiges Üben soll der emotionale, mentale und physische Körper in einen ausgeglichenen Zustand gebracht werden. Das Üben dieser Form der Meditation soll die Energiezentren reinigen und die Ursachen von Krankheiten direkt durch die reinigende Kundalinienergie bekämpfen. Unerwünschte Emotionen wie Depressionen, Unsicherheit und Stress werden reduziert und der Geist wird klarer. Der Praktizierende soll täglich eine stärkere Verbindung mit dem Göttlichen erfahren.
Dies ist eine einfache Methode, und jeder in jedem Alter kann die Sahaja-Meditation aufnehmen. Sahaja Meditation wurde 1970 ans Licht gebracht und hat Anhänger in rund 90 Ländern. Anhänger streben danach, sich jeden Tag mehr selbst zu verwirklichen und glauben, dass ihr gesteigertes geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden einfach ein Nebenprodukt ihres wachsenden Bewusstseins ist.