Vad är Sahaja-meditation?

Sahaja medling är en meditativ praxis som fördes till världens medvetenhet av Shri Mataji Nirmala Devi. Det är utformat för att hjälpa utövaren att uppnå självförverkligande eller befrielse utan problem genom regelbunden övning. Denna kunskap är ganska gammal och gavs bara till guruernas lärjungar i tidigare tider. Sanskritordet sahaja översätter som spontant, och sahaja-meditation är tänkt att ta en persons medvetenhet till en nivå där det är möjligt att uppleva sanningen påtagligt. Visionen bakom meditationen är att låta människor utvecklas spontant till denna högre medvetenhet utan ansträngning, liknande hur ett frö växer till ett träd utan kamp.

Övningen innebär uppvaknande av kundalini-energin, en vital livskraft som sägs förbli vilande vid ryggraden. Denna energi höjs, och chakraerna eller energicentrerna i kroppen påverkas också. Effekterna av sahaja-meditation upplevs på ett mycket konkret sätt enligt utövarna. Meditatorer uppger att de känner de subtila vibrationerna i denna väckta energi som en sval bris som härrör från toppen av deras huvuden och handflatorna.

Denna typ av meditation skiljer sig från andra meditativa praxis genom att den börjar med att idén om självförverkligande sker spontant. I andra metoder förverkligas detta tillstånd först efter intensiva andliga praxis, ofta som sträcker sig hela livet. Sahaja-medling, enligt dess grundare, liknar det att tända en liten medvetenlampa som gör att en person kan utvecklas andligt mycket snabbare. Varje person blir sin egen guru och kan känna alla block i sina egna energicentraler och andra människors chakra.

Fördelarna med sahaja-meditation är mångfaldiga, och regelbunden övning sägs ge den emotionella, mentala och fysiska kroppen i ett balanserat tillstånd. Att öva denna form av meditation sägs rensa ut energicentrerna och hantera de orsakerna till sjukdomar direkt genom den renande kundalini-energin. Oönskade känslor som depression, osäkerhet och stress minskas och sinnet blir tydligare. Utövaren sägs dagligen uppleva en starkare anknytning till det gudomliga.

Detta är en enkel metod, och alla i alla åldrar kan ta upp sahaja-meditation. Sahaja-meditation togs fram 1970 och har anhängare i cirka 90 länder. Följare strävar efter att växa mer självförverkligas varje dag och tror att deras förbättrade mentala, fysiska och emotionella välbefinnande helt enkelt är en biprodukt av deras växande medvetenhet.