Wat is situationele depressie?
Situationele depressie wordt ook vaak aanpassingsstoornis genoemd. Het is een soort depressie die vaak wordt veroorzaakt door ervaringen in iemands leven. Een persoon kan bijvoorbeeld situationele depressie ontwikkelen na de dood van een familielid of leren dat hij een ernstige ziekte heeft. De ernst van situationele depressie zal over het algemeen variëren, afhankelijk van de gebeurtenis die het veroorzaakte, en hersteltijden kunnen ook variëren. Soms kan professionele behandeling nuttig zijn voor situationele depressie, maar het is niet noodzakelijk in alle gevallen nodig en mensen zullen zich uiteindelijk uiteindelijk vaak aanpassen.
De dingen die kunnen leiden tot situationele depressie zijn nogal gevarieerd en soms kunnen de symptomen enigszins langdurig zijn, vooral wanneer de depressie wordt veroorzaakt door een langdurige situatie. Als de depressie bijvoorbeeld wordt veroorzaakt door een soort loopbaanprobleem, kunnen de gevoelens blijven hangen totdat het individu een manier vindt om zijn moeilijkheden te overwinnen. In gevallen die worden veroorzaakt door een enkele gebeurtenis, kunnen de symptomen sneller verdwijnen, hoewel dat kan variëren, afhankelijk van de voortdurende gevolgen van de gebeurtenis en het vermogen van de persoon om de uitdaging aan te gaan.
Als het gaat om symptomen, is situationele depressie relatief vergelijkbaar met andere soorten depressie. Mensen huilen vaak en ze kunnen hun eetlust verliezen. Soms vinden mensen het onmogelijk om te genieten van dingen die voorheen aangenaam waren, en konden ze tijdelijk belangrijke delen van hun leven opgeven. Direct na de gebeurtenis die een aanval van situationele depressie veroorzaakt, zullen de symptomen over het algemeen het ernstigst zijn en dan geleidelijk beginnen te verbeteren.
Mensen zullen meestal situationele depressie in hun leven ervaren. Sommige individuen kunnen er beter mee omgaan dan anderen, en na verloop van tijd kunnen mensen persoonlijke strategieën leren omgaan met dit soort depressies. In sommige gevallen kan situationele depressie zo ernstig en langdurig worden dat de patiënt professionele behandeling zoekt. Zelfs in gevallen waarin de depressie niet bijzonder ernstig is, raden sommige experts aan behandeling te zoeken als een manier om de problemen sneller te overwinnen.
In de meeste gevallen wordt dit type depressie behandeld met behulp van psychotherapie of counseling. De therapeut zal de patiënt in het algemeen helpen de oorzaak van zijn probleem te begrijpen en verschillende coping-strategieën leren omgaan met emotionele pijn. Afhankelijk van de oorzaak van het specifieke geval kunnen groepstherapiebenaderingen worden opgenomen als onderdeel van een algemeen herstelplan. Artsen kunnen de patiënt ook tijdelijk vragen om antidepressiva te gebruiken, maar idealiter is dit een kortlopend onderdeel van de behandeling.